Мазмұны
show
Құрамы
- 1 Батате (тәтті картоп)
- 1 Жаңа піскен қызыл бұрыш
- 1 Жаңа пияз
- 0,25 шай қасық Жаңадан туралған тимьян
- 2 тіліктер Ақ нан құрғақ
- 4 Алма
- 1 ас қасық мұнай
- тұз
- Тартқыштан бұрыш
- 1 болады Тазартылған қызанақ
нұсқаулары
Дайындық:
- Пешті 200 ° C дейін пісіріңіз (газ деңгейі 6).
- Тәтті картопты аршып, текшелеп тураңыз.
- Бұрышты тазалап, тураңыз.
- Пиязды аршып, текшелерге кесіңіз.
- Жаңа піскен тимьянды тураңыз.
- Ақ нанды ұсақтаңыз.
- 7) Алманың өзегін аршып, ішін ойып аламыз.
Дайындық:
- 1. Майды орташа отта қыздырып, тәтті картопты, пиязды және бұрыш текшелерін тимьянмен қуырыңыз.
- 2. Көкөністерді мұқият тұздап, бұрыштаңыз.
- 3. Ұнтақталған ақ нан үгіндісін және банкадағы 3-4 шай қасық қызанақ шырынын қосыңыз.
- 4. Алынған салманы ойылған алмалардың арасына бөлеміз.
- 5. Қалған шырын қосылған консервіленген қызанақтарды пісірме табаққа салып, үстіне толтырылған алмаларды салыңыз.
- 6. Барлығын 200 ° C температурада шамамен 30-40 минут пісіріңіз, алма жұмсақ болғанша.
- 7. Томат соусын табаққа айна етіп қойып, үстіне пісірілген алманы қойыңыз.
- Шын жүректен шыққан тәбет.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 222ккалКөмірсулар: 0.2gМай: 25g