John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 1 Пияз
- 1 Сарымсақ қалампыры
- 3 ас қасық Майы
- 600 g Шпинаттың мұздатылған жапырақтары
- 1 кесе Кремфин
- 750 g Картоп
- Сүт, май
- 5 жұмыртқа
- 50 g Пармезан
нұсқаулары
- Картопты қайнатыңыз, қабығын аршып, сүт пен сары маймен езбеге дейін езіңіз. Тұз және мускат жаңғағымен дәмдеңіз. Пісіру табаққа салыңыз.
- Пияз мен сарымсақты майдалап тураңыз. Кәстрөлде 1 ас қасық сары майды қыздырыңыз. Оған пияз бен сарымсақты қуырыңыз. Крем мен шпинат жапырақтарын қосыңыз. 10 минут қайнатыңыз және жабыңыз. бу. Дәмді дәмдеуіш. Содан кейін KaPü бойынша таратыңыз.
- Шпинатта 5 шұңқыр жасаңыз және әрбір ұңғымаға бір шикі жұмыртқа салыңыз. Пармезанды кесіп, үстіне себіңіз. Ыстық пеште 200 градуста 15 минут. пісіру.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 149ккалКөмірсулар: 13.4gАқуыз: 3.5gМай: 8.9g
