John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 10 Бала бұрыштары
- 150 g Жаңа піскен шошқа еті тартылған ет
- 75 g Үгітілген Эмментал
- 0,5 Туралған пияз
- 1 жұмыртқа
- тұз
- Бұрыш
- Тәтті паприка
- 1 кесе Басмати күріш
- 0,25 шай қасық Ұнтақталған куркума дәмдеуіштері
- 1 Майы
- 1 ас қасық мұнай
нұсқаулары
- Тартылған етті жұмыртқа, ірімшік, пияз және дәмдеуіштермен араластырыңыз.
- Бұрыштардан қақпақты және тұқымдарды алыңыз. Тартылған етпен толтырыңыз. Майға қуырыңыз, содан кейін 1/4 литр су құйыңыз. 10 минуттай пісіріңіз. Тұздықты аздап қалыңдатыңыз.
- Күрішті куркума мен тұзбен пісіріңіз. Соңында сары майдың бір бөлігін араластырыңыз. -аяқталды-
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 362ккалКөмірсулар: 26.1gАқуыз: 15.5gМай: 21.8g
