Мазмұны
show
Құрамы
- 600 g Консервіленген жүгері дәндері
- 1 шай қасық тұз
- 6 ас қасық Күнбағыс майы
- 4 Қап Yogitea тәтті чили
- 1 Қызыл бұрыш
нұсқаулары
- Жүгеріні сумен жабыңыз, тұз қосып, қайнатыңыз. 5 минут қайнатыңыз.
- Майды, шай пакеттерінің мазмұнын және туралған чили бұрышын табада қыздырыңыз (оны қатты қыздырмаңыз!) 5 минут бойы, кейде араластырыңыз.
- Жүгеріні сумен езіңіз, қажет болса, аздап су қосыңыз. 4 ас қасық дәмдеуіш майын қосып, қайтадан пюре араластырыңыз. Қажет болса, дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз.
- If you want the soup to be completely “smooth”, pass it through a fine sieve.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 219ккалКөмірсулар: 7.8gАқуыз: 1.7gМай: 20.4g
пікір қалдыру