Crystal Nelson
Табиғат көктемде оянғанда адамдар жиі иттен шаршайды. Бірақ үрейленбеңіз: көктемгі шаршау - бұл ауру емес, жай ғана біздің денеміздің бейімделуіндегі мәселе. Температура көтерілгенде, біздің гормондық тепе-теңдік өзгереді және қан қысымы төмендейді, бұл бізді баяу етеді. Бақытымызға орай, бұл дәмді сатып алушылар бұған тез қарсы тұра алады!
Зімбір денені қыздырады
Көктемнің тұрақты температуралық ауытқуы біздің айналымымызды төңкеріп тастайды. Нәтижесі: біз жиі шаршаймыз, байқамаймыз және оңай қалтыраймыз. Зімбірдің құрамындағы өткір заттар тез ем береді. Олар асқазандағы жылу рецепторларын қоздырады, жаңа қуат береді және денені ішінен ақырын қыздырады. Сонымен қатар, өткірлік иммундық жүйемізді нығайтады және суық тиюден және т.б. Кеңес: Тамырдың бес центтік бөлігін мюслидің үстіне үккіштен өткізіңіз немесе таңертең үлкен кесе зімбір шайын ішіңіз.
Сызық үшін одуванчика
Қалаған бикини фигурасы қысқы майдың астында қыңырлықпен жасырылады ма? Артық фунттарды тез жағудың ең жақсы жолы - тамақтан кейін жаңа піскен одуванчик салаты. Жапырақтардағы ащы заттар бауыр мен өт метаболизмін ынталандырады, осылайша майдың қорытылуын тездетеді және килограммдарды тез жоғалтады. Жаңа бір шыны шай да сымбатты фигураны елестетеді. Рецепт: бір немесе екі үлкен одуванчика жапырағының үстіне ыстық су құйыңыз, он минутқа қалдырыңыз, содан кейін сүзіңіз. Күніне үш кесе ішіңіз.
Жабайы сарымсақпен детоксты емдеу
Жабайы сарымсақ өзінің «ағасы» сарымсақтан дәмі жағынан ғана емес, сонымен қатар фитнесті күшейтетін құрал ретінде де жоғары: Оның көптеген пайдалы ингредиенттері уыттандыратын, қуаттандыратын әсерге ие және денемізге жаңа күш береді. Емі: екі-үш апта бойы күн сайын жаңа жабайы сарымсақты (азық-түлік дүкені) жеп қойыңыз. Ол салатта, сорпа шөпінде, шөп кваркінде немесе нанға туралғанда дәмді болады.
Томат теріні тегістейді
Қыс айларының құрғақ, қызған ауасы өз ізін қалдырды: нәтижесінде көз айналасындағы ұсақ әжімдер, еріннің кедір-бұдыры, тіндердің салбырауы. Кез келген ылғалдандырғыштан жақсырақ, қызанақ терінің бұл зақымдануын түзей алады. Ликопен деп аталатын бос радикалды тазартқыш ұлпадағы қабықшаларды босатып, оған қатты құрылым береді. Күнделікті сұлулық мөлшері: үш қызанақ немесе екі стақан қызанақ шырыны.
