нұсқаулары
- Ингредиенттерді қамырға араластырып, шелпектерді жайып, табада (майсыз !!!!) екі жағын пісіріңіз. Ол үшін орамаларды шөптен жасалған кварк пен сальса соусымен жағып, қуырылған тартылған ет немесе түйетауық етінің жолақтарын себуді жөн көреміз, содан кейін орамалардың үстіне көкөністердің барлық түрлерімен (салат қоспасын да қолдануға болады) қызанақ, қияр саламыз. , қызыл капуста, пияз, жүгері, тунец .... Кремный ірімшік / лосось / қияр тілімдері ...... Ешқандай шектеу жоқ;) Содан кейін орамаларды орап жейді 🙂 Дегенмен, орамаларды орап алған дұрыс. олар әлі жылы болған кезде!
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 336ккалКөмірсулар: 38.1gАқуыз: 5.3gМай: 18.1g