John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 4 Бөлік Қысқа кесілген сәбіз
- 3 мөлшері Пияз туралған
- 1 ату Зәйтүн майы
- 1 пакет Еленген қызанақтар
- Вегетариандық ірімшік
- Бидай спагеттиі
- Тұз бен бұрыш
- Күріш сиропы
- Алма сірке суы немесе лимон шырыны
нұсқаулары
- Мен сәбіз мен пиязды Genius-те кішкентай кесіп алдым.
- Табада сәбіз таяқшаларын жақсылап зәйтүн майымен қуырыңыз. Содан кейін майдалап туралған пиязды қосып, барлығын бірге бұқтырыңыз.
- Енді тұтас қызанақ құтысын қосып, тұз бен бұрыш қосып, баяу отқа әкеліңіз, жақсы 10 минут бойы ақырын қайнатыңыз. Кішкене күріш шәрбаты мен алма сірке суының немесе лимон шырынын бірнеше тамшысын қосыңыз.
- Спагеттиді аль-денте пісіріп, сүзіп алып, тәрелкелерге салып, үстіне көкөніс ірімшігін салып, соуспен жауып қою керек ..... ммммммххх мен бұл тағамды жақсы көремін 🙂
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 91ккалКөмірсулар: 0.3gАқуыз: 0.1gМай: 10g
