John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 1 Бөлік Жаңа пияз
- 3 Бөлік Сарымсақ қалампыры
- 20 g Зәйтүн майы
- 400 g Туралған қызанақ консерві
- 500 g Спагетти
- 100 g Қызанақ пастасы
- 100 g Үгітілген Гуда
- 16 Бөлік Вегетариандық котлеттер, мысалы, Vales
- Ореагно, тұз, қара бұрыш, тәтті паприка, насыбайгүл
нұсқаулары
- Спагетти «al dente» тұзды суда пісіріңіз, ағызып, пісірме табаққа салыңыз.
- Пияз мен сарымсақты майдалап турап, зәйтүн майына қуырыңыз. Томат пастасын қосып, аздап қуырыңыз.
- Консервіленген қызанақтарды қосыңыз. Бос құтыға су құйып, оны кастрюльге де қосыңыз. Барлығын жақсылап араластырып, қайнатыңыз. Содан кейін пешті ең төменгі параметрге қойып, соусты 20 минут қайнатыңыз. Кейде араластырыңыз.
- Соусты дәмдеуіштермен дәмдеңіз және спагеттиге жағыңыз.
- Спагеттиге «фрикадельниктерді» жайып, ірімшік себіңіз. Алдын ала қыздырылған пеште 180 ° C температурада 20-25 минут пісіріңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 217ккалКөмірсулар: 32.3gАқуыз: 8.3gМай: 5.9g
