Micah Stanley
В12 дәрумені тапшылығы – белгілері
Сіз шаршадыңыз ба, шаршадыңыз ба, өзіңізді бейқам, әлсіз сезінесіз бе және сіз үнемі ұйықтай аласыз ба? Жоқ, сіз ауырмайсыз, бірақ сізде В12 витамині тапшылығы болуы мүмкін. PraxisVITA В12 витамині тапшылығының әртүрлі белгілерін көрсетеді.
В12 витаминінің әсері
В12 дәрумені жасушаның бөлінуіне және жасушалардың өсуіне арналған метаболикалық процестерге қатысады және қанның жаңаруына және ДНҚ (тұқым қуалайтын зат) түзілуіне қатысады. Сондай-ақ жүйке жүйесі үшін жүйке талшықтарының қабықшаларын қалыптастыру және қалпына келтіру үшін қажет. В12 дәрумені ішек арқылы сіңбейді. Оның орнына ол алдымен асқазанның шырышты қабаты бөлетін затпен, ішкі фактормен қосылуы керек. Ересек адам үшін тәуліктік қажеттілік 3 микрограмм.
В12 витаминінің жетіспеушілігінің белгілері әдетте бірнеше жылдан кейін ғана пайда болады, өйткені В12 дәрумені денеде үш жылға дейін сақталады.
В12 дәрумені тапшылығы құрттардың инвазиясында, гепатитте, антибиотиктерді ұзақ уақыт қолдануда, алкоголь мен никотинді теріс пайдалануда пайда болуы мүмкін.
Әсіресе асқазан-ішек аурулары бар адамдар, сонымен қатар вегетариандық адамдар жиі зардап шегеді. В12 дәрумені тек жануарлардан алынатын тағамдарда кездеседі, бұл вегетариандықтардың қабылдауын қиындатады, өйткені олар бұл диетадан аулақ болады.
Асқазанның ауыруы жағдайында бастапқыда ішкі фактордың жетіспеушілігі және нәтижесінде В12 витаминінің жетіспеушілігі байқалады. Тіпті жүрек айнуы кезінде көптеген науқастар В12 витамині тапшылығының дамуын қолдайтын қышқыл блокаторларын қабылдайды. Асқазан қышқылының түзілуі ғана емес, сонымен қатар В12 дәрумені үшін өте маңызды ішкі факторлардың қалыптасуы да тежеледі.
