John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
киім
- 5 ас қасық Ақжелкен сироптары
- 2 ас қасық Дижон қышасы
- 6 ас қасық Жаңа сығылған апельсин шырыны
- 4 ас қасық Жаңа сығылған лимон шырыны
- 2 ас қасық Қызғылт бұрыш жидектер, шамамен соғылған
- 3 ас қасық Жаңғақ майы
- 5 ас қасық Зәйтүн майы
- тұз
- Диірменнен қара бұрыш
салат
- 500 g Жасыл спаржа
- 1 ас қасық Апельсин қабығы
- 2 ас қасық Ұнтақталған көкнәр тұқымы
- 2 ас қасық Жапырақ ақжелкен, туралған
- тұз
- Диірменнен қара бұрыш
- 1 ас қасық Майы
- мұнай
нұсқаулары
киім
- Үйеңкі сиропын қыша, апельсин шырыны, лимон шырыны және қызғылт бұрыш жидектерімен бірге ыдысқа салыңыз, барлығын жақсылап шайқаңыз, содан кейін маймен баяу араластырыңыз, тұз бен бұрыш қосыңыз.
салат
- Спаржадан төменгі қатты бөлікті кесіңіз және спаржа диагональ бойынша шамамен бөліктерге кесіңіз. ұзындығы 4 см. Кеңестерді бір жаққа қойыңыз. Содан кейін қиғаш кесектерді қайтадан ұзына бойымен екіге бөліңіз.
- Табада сары маймен аздап майды қыздырыңыз, содан кейін спаржа орташа отта шамамен 5 минут қуырып, айналдырыңыз. Содан кейін спаржа ұштары мен көкнәр тұқымдары қосылады және барлығы шамамен 3 минут бойы жақсы айналдырылады.
- Содан кейін бәрін ыдысқа салыңыз, аздап тұз бен бұрыш қосыңыз. Ақжелкен мен апельсин дәмін қосып, жақсылап араластырыңыз. Содан кейін салатты табаққа салып, үстіне тұздықты құйыңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 637ккалКөмірсулар: 28.1gАқуыз: 0.3gМай: 58.9g
