John Myers
Жаңа піскен інжірдің тәтті, бал дәмі және жұмсақ, икемді құрылымы бар, олар оны қытырлақ етеді. Кептірілген інжірдің концентрлі тәттілігі мен шайнайтын құрылымы бар; тұқымдар дерлік анықталмайды.
Інжірдің дәмі қандай жемісті ұнатады?
Нәзік, піскен інжір өзінің сиропты ликерімен ауыр, оны жеу үшін тым ұзақ күтсеңіз, түбінен тамшылап шығады. Дәмі – балға ұқсас тәттілік, нәзік жидектер мен белгілі бір печеньеден тануға болатын дәмнің жаңа реңктері.
Әр інжірде қылшық бар ма?
Есіңізде болсын, барлық інжірде аралар болмайды. Кейбір сорттар, соның ішінде супермаркеттер үшін өсірілген көптеген сорттар - інжір араларымен тозаңданудың қажеті жоқ. Оның орнына, олар жемістердің пісуі үшін белгілі бір гормондармен шашырайды немесе олар тозаңдандыруды қажет етпейтін інжірдің бір түрі.
Інжірдің дәмі мейіз сияқты ма?
Інжірдің дәмі мейіз сияқты ма? Інжірдің хош иісі мейізге сәл ұқсас, бірақ сәл тәтті және бал-жаңғақ дәмі бар. Егер сіз мейіз бен құрманы ұнататын болсаңыз, онда сіз міндетті түрде інжірді жеп көруіңіз керек!
Інжір жемісінің дәмі жақсы ма?
Інжір нәжісіңізді жасай ма?
Інжір - ішектің тұрақты қозғалысын ынталандыру үшін диетаға көбірек талшық алудың тамаша тәсілі. Кептірілген інжір, әсіресе, талшықтың шоғырланған дозасын қамтамасыз ете алады.
Сіз інжірді шикі жеуге бола ма?
Інжірден ләззат алудың ең жақсы жолы - қабығы мен тұқымы бұзылмаған шикі. Қаласаңыз, қабығын алып тастауға және тұқымдарды алуыңызға немесе інжірді пісіру, қуыру немесе грильдеу арқылы пісіруге болады. Бірақ бұл асыл тастардан ләззат алудың ең жылдам және оңай жолы - сабағын алып тастау және шикі інжірден тістеп алу.
Інжірде құрттар бар ма?
Иә, інжірде өлі қателер бар. Бірақ інжір пісіп жатқанда өлі араларды қорытады — күлден күлге, шаңнан шаңға, інжірден інжірге дейін, сіз бұл идеяны түсінесіз, сондықтан уайымдамаңыз, інжірдің ортасында қытырлақ құрылым шын мәнінде оның тұқымы ғана.
Неліктен інжір вегетариан емес?
Вегетариандықтар мүмкіндігінше жануарларды немесе жануарлардан алынатын өнімдерді жеуден аулақ болу керек. Інжірдің кейбір сорттарының тозаңдану жолы кейбір інжір сорттарының әрбір жеуге жарамды жемісінде кем дегенде бір өлі ара бар екенін білдіреді, сондықтан інжірді жеу арқылы сіз өлі жәндіктерді жейсіз. Әзірге вегетариандық емес.
Иттер інжір жей ала ма?
Иә, иттер жаңа піскен інжірді қалыпты мөлшерде жей алады. Аз мөлшерде тұтынған кезде інжір құсыңыздың денсаулығына пайдасын тигізуі мүмкін. Олар диеталық талшықтардың, калийдің және кальцийдің тамаша көзі болып табылады - күшті сүйектерді, жақсы қан қысымын және сау ас қорыту жүйесін ынталандыру үшін маңызды қоректік заттар.
Інжір қабынуға қарсы ма?
Тағамдар мен тағамдарға інжірді қосу - талшықты, калийді, магнийді, кальцийді және темірді тұтынуды арттырудың оңай және дәмді жолы, бірақ көбісі інжірді жеу қабынуды және ауруды азайтудың тамаша тәсілі екенін түсінбейді. тәуекелдер.
Мен қанша інжір жеуім керек?
Дегенмен, модерация маңызды, өйткені кептірілген інжірдің калориясы жоғары. Порция мөлшерін күніне шамамен 2-3 інжірге дейін шектеу ұсынылады. Сонымен қатар, кептірілген інжір салмақ қосу үшін пайдалы тағамдар ретінде қызмет етеді.
Інжірдің ерекшелігі неде?
Олар жалпы ішек денсаулығын жақсартатын пребиотиктердің тамаша көзі болып табылады. Інжір кальций мен калийдің жақсы көзі болып табылады. Бұл минералдар сүйек тығыздығын жақсарту үшін бірге жұмыс істей алады, бұл өз кезегінде остеопороз сияқты жағдайлардың алдын алады.
Неліктен інжір ештеңеге ұқсамайды?
Жеміс ағашта болған кезде тым көп суару бөліну мен жұмсақтыққа әкелуі мүмкін. Кейбір жігіттердің өткен жазда кеш жауған жаңбыр егіннің егінге әкеліп соғатынына шағымданғанын көрдім. Жазда мен ағашты інжір ұстаған кезде оған қосымша су (немесе аз ғана) бермедім.
Неліктен інжір кір сияқты дәм береді?
Інжір піскен жемістер сияқты жұмсақ, бірақ шырынды емес, ситафал сияқты жемістердің тегіс кремділігі де жоқ. Піскен інжірдің еті ұнтақ, желе тәрізді, сонымен қатар тұқымдардан дәнді болады, ал гүл жіптері тығыз жіпті қосады.
Шикі інжірді қалай жейсіз?
Оларды ағаштан тікелей жеген жақсы, күн сәулесінен жылы болғаны дұрыс. Бүкіл інжір жұқа қабығынан қызыл немесе күлгін етіне және көптеген ұсақ тұқымдарына дейін жеуге жарамды, бірақ қаласаңыз, қабығын аршуға болады. Әрқашан сабақты кесіңіз. Інжірді жуыңыз және тұтастай қызмет ету үшін ақырын құрғатыңыз.
Неліктен інжір жеуге болмайды?
Інжір іш қатуға қарсы әсерлеріне байланысты ас қорыту бұзылыстарын немесе диареяны тудыруы мүмкін. Олар сондай-ақ қан сұйылтқыштарға кедергі келтіруі мүмкін, ал кейбір адамдарда оларға аллергия болуы мүмкін.
Інжір сізге салмақ қосады ма?
Інжірдің калориясы өте төмен және талшықтары жоғары, бұл оларды өте толтырады. Теңдестірілген диетаға інжір сияқты талшықты тағамдарды қосу тамақтану арасында толық болуға және артық тамақтанудан аулақ болуға көмектеседі, бұл салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін.
Інжір сізді шошытады ма?
Жоғарыда айтылғандай, сіздің денеңіз сіңірмейтін немесе сіңіре алмайтын көмірсулары бар кез келген тағамдар (мысалы, осы заттардың әрқайсысында болатын талшықтар) газды тудырады, дейді доктор Ли.
Інжірді тоңазытқышта сақтау керек пе?
Піскен жаңа піскен інжір тоңазытқышта сақталуы керек. Олар оңай көгеретіндіктен, оларды қағаз сүлгілерімен қапталған таяз ыдысқа салып көріңіз. Ыдысты полиэтилен пленкасымен жабыңыз және інжір екі-үш күн бойы жақсы болады.
Інжірдің піскенін қалай анықтауға болады?
Піскен інжір жартылай толтырылған су шары сияқты жұмсақ және икемді. Піскендігін тексеру үшін інжірді сығыңыз – теріні оңай тесе аласыз ба? Егер иә болса, сіздің інжіріңіз піскен. Тері саусағыңыздың астына түспесе, інжіріңіз піскен жоқ.
Сіз інжірді немен жейсіз?
Інжір тәтті немесе дәмді болуы мүмкін. Олар балды немесе карамельді немесе даршын мен қантты жақсы көреді. Олар аздап тұзды және/немесе бұрышты бағалайды және қаймақ, крем-фрайше, йогурт, лабне немесе кварк сияқты мәдени сүт өнімдерімен және жұмсақ жаңа піскен немесе қатты жастағы ірімшіктердің барлық түрлерінде жақсы жарқырайды.
Сіз інжір жеген кезде өлі араларды жейсіз бе?
Дегенмен, сіз тірі араны жемейсіз. Бұл араның экзоқаңқасы әрқашан біз інжірді тістегенге дейін бұзылады. Інжір жәндіктердің денесін ыдыратып, оны өсімдік сіңіретін ақуызға айналдыратын фицин деп аталатын арнайы ферментті шығарады.
Інжір ішіндегі арадан басталады ма?
Бақытымызға орай, аналық інжір осы араны толығымен сіңіретін фермент шығарады. Қытырлақ бит - ара бөліктері емес, тұқымдар.
Біз еркек немесе аналық інжірді жейміз бе?
Содан кейін нәрестелер ұя салатын жаңа інжір табу үшін туған жеріндегі інжірді тозаңмен бірге қалдырады. Ал цикл жалғасады. Біз еркек інжірді жемейміз. Біз інжірдің «жемісін» (техникалық гүл) аламыз, ол тозаңды тасымалдайтын аналық інжір арасы кездейсоқ ұрғашы інжірге енген кезде.
Інжір іш қатуға жақсы ма?
Бұл сізге көптеген денсаулық артықшылықтарын ұсына алады. Кептірілген інжір іш қатуға қарсы керемет құрал болып табылады, ол сізге бірнеше рет қолданғанда айтарлықтай нәтиже береді. Кептірілген інжір ішектің тегіс қозғалысына көмектесетін талшыққа толы. Олар сонымен қатар ас қорытуды жанама түрде жеңілдететін В6 дәруменіне бай.
Інжірдің ақ шырыны улы ма?
Інжір ағаштары ақ шырын шығарады. Бұл шырынның құрамында псорален және бергаптен деп аталатын органикалық қосылыстар бар. Бұл қосылыстар күнмен әрекеттескенде немесе балалар немесе үй жануарлары жұтып қойғанда, олар зиянды болуы мүмкін. Егер жұтып қойса, балалар мен үй жануарларында асқазан проблемалары жиі кездеседі.
Інжір артритке көмектесе ала ма?
Сонымен қатар, зәйтүн және інжір жемістерінде кездесетін диеталық тритерпен - лупеол қабынуға қарсы, артритке қарсы, мутагендік және безгекке қарсы белсенділікті көрсетті.
Қант диабетімен ауыратын інжір жеуге бола ма?
Егер сізде қант диабеті бар болса және Калифорниядағы кептірілген інжір сияқты кептірілген жемістерден ләззат алғыңыз келсе, сіз мүлдем жасай аласыз! Қант диабетімен ауыратын адамдарға кептірілген інжірді жеуге болмайтын негізгі себептердің бірі - қанттың мөлшері. Және, егер біз тағам таңдауымызды қарастырған кезде қанттың мазмұнына қарасақ, бұл дұрыс болуы мүмкін.
Інжір диареяны тудырады ма?
Інжірде талшық көп болғандықтан, інжірді, әсіресе кептірілген інжірді тым көп жеу диареяны тудыруы мүмкін.
Інжір суперфуд болып табылады ма?
Інжір бүгінгі таңдағы суперфуд болып табылады, өйткені олардың тағамдық құндылығы өте әсерлі. Олар барлық кәдімгі жемістер, жаңғақтар немесе көкөністерден ең жоғары минералды және талшықты құрамға ие. Бір порция інжір (жаңа піскен немесе кептірілген) кальций мен темірдің тәуліктік құнының 6%-ын және калийдің тәуліктік мәнінің 7%-ын қамтамасыз етеді.
Інжірді жеудің дұрыс уақыты қандай?
Кептірілген інжір немесе Анджир калийдің, кальцийдің, темірдің, магнийдің, антиоксиданттардың, талшықтардың, полифенолдардың және басқа да маңызды қоректік заттардың тамаша көзі болып табылады. Бұл өте қоректік құрғақ жемісті жеудің ең жақсы уақыты таңертең болады.
Мен күніне қанша інжір жеуге болады?
Шикі жемістерге келетін болсақ, күніне 2-3 інжір жеуге болады. Егер сізде кептірілген інжір болса, 3 інжірге жабысыңыз және оларды түні бойы суға салмаңыз. Біздің денеміз қоректік заттарды сіңіріп, кейбір кептірілген жемістер мен жаңғақтарды жақсы сіңірген кезде жақсырақ сіңіре алады.
Інжірде қант көп пе?
Інжір - біз тапқан ең қантты жеміс, орташа өлшемді бір інжірде шамамен 8 грамм қант бар. Інжірдің бір порциясы әдетте мыжылған жемістердің төртеуін құрайды, яғни сіз порцияңызда барлығы 32 грамм қант тұтынасыз.
