Emma Miller
Күн сайын таңғы ас кезінде денеге зиян келтірмеу үшін кофемен нені біріктірмеу керектігін білу керек.
Таңғы асқа кофе - көптеген украиндықтар үшін дәстүр. Кейбіреулер үшін бұл сусын жай ғана сүйікті, ал басқалары онсыз оянбайды. Дегенмен, бұл зиянсыз сусын денеге қауіп төндіруі мүмкін, өйткені кофені кез келген таңғы аспен біріктіруге болмайды.
Кофемен қорытылмайтын нәрсе – бұл туралы көпшілік біле бермейді
Алдымен кофені қай кезде ішпеу керектігі туралы сөйлесейік. Иә, егер сіз витаминдерді қабылдасаңыз, кофе ішпегеніңіз немесе оны ұзақ уақыт өткеннен кейін ішпегеніңіз жақсы. Мәселе мынада, кофеин витаминдер мен минералдардың сіңуіне теріс әсер етеді.
Сондай-ақ, кофені алкогольмен біріктіруге болмайды. Бұл симбиоздың бауырға ауыртпалық түсіретінінен басқа, ол жаңылыстырады. Адам кофе беретін күш-қуатты асыра бағалай алады және дененің алкогольмен улануын уақытында бағаламайды.
Қандай тағамдарды кофемен ішуге болмайды - күнделікті ережелер
Ешкім өз күнін таңертең жұмсақ көңіл-күймен құртқысы келмейді. Өзіңізді нашар сезіну кофені басқа тағамдармен дұрыс емес біріктіруден туындауы мүмкін.
Кофе және кальций тағамдары – бұл комбинация әсіресе егде жастағы адамдар үшін қауіпті. Кофенің әрбір жұтымы ағзадан кальцийді алып тастайды, бұл оған өте қажет. Сондықтан ірімшік сэндвичін жеп, кофе ішкіңіз келсе, олардың арасында үзіліс жасаған дұрыс.
Бұршақ, бұршақ, устрица, құс еті және қызыл ет – бұл тағамдар мырышқа бай, ал мырыш кофемен бірге сіңірілмейді, бұл тері бөртпелері мен ас қорыту бұзылыстарына әкеледі.
Көкөніс өнімдері мен кофе зиянды шешімдер болып табылады, өйткені кофенің құрамындағы полифенолдар бұршақтардың, соя өнімдерінің және ноқаттың сіңірілуіне жол бермейді.
Дегенмен, осының бәріне қарамастан, кофемен қандай тағамдар жақсы үйлесетінін білсеңіз, таңғы аспен бірге кофенің дәмін татуға болады.
Кофені басқа тағамдармен біріктіру – таңғы ас және рахат
Кофе мен басқа тағамдардың комбинациясын құрылымдау үшін біз кофені түріне қарай құрылымдаймыз:
- Жидек кофесі – шоколад пен жалбыздан жасалған кондитер өнімдерімен жақсы үйлеседі
- Табиғи кофе – таңғы асқа жеңіл кондитерлік өнімдер мен жемістерді ұнататындар үшін қолайлы
- Цитрус қышқылдығы бар кофе – лимонды торт немесе кептірілген өрік үшін ең жақсы дос
- Гүл ноталары бар кофе – вафли және карамель мен бал қосылған құймақ
