Emma Miller
Маманның айтуынша, жарманың қатаң белгіленген түрінен жасалған ботқа адамның ішек микрофлорасының жағдайын жақсартуға нақты және нақты көмектеседі.
Гарвард медицина мектебінің ғалымдары сұлы жармасы денсаулыққа пайдасы жағынан үшінші орынды иеленді. PhD, диетолог және диетолог Юлия Чехонинаның айтуынша, бұл өте қисынды.
Маманның айтуынша, сұлы майы ішек микрофлорасының жағдайын жақсартуға көмектеседі. Оның құрамында артық холестеринмен күресуге көмектесетін холин бар. Сондай-ақ, Гарвард ғалымдарының зерттеуі бұл ботқаны күніне екі рет жеген кезде гипертония қаупінің төмендеуін көрсетеді.
Қарақұмық ботқасы бір қатар жоғары. Чехонинаның айтуынша, оның калориялығы сұлы жармасынан төмен. Қарақұмық сонымен қатар көптеген диеталық талшықтарды, В дәрумендерін қамтиды және энергияны үнемдеуге және төзімділікті сақтауға көмектеседі.
