John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 1 Хоккайдо асқабағы
- 2,5 L Көкөніс сорпасы
- 200 ml Ақ шарап
- 4 Картоп
- 2 Сәбіздер
- 1 ату мұнай
- 1 Имбирь
- 1 шымшу тұз
- 1 шымшу Бұрыш
- 1 шымшу Чили (каенн бұрышы)
- 500 ml апельсин шырыны
- 200 ml Кокос сүті
нұсқаулары
- Асқабақты, картопты, сәбізді және зімбір тамырын тазалап, кішкене кесектерге кесіңіз. Үлкен табаны маймен қыздырып, бәрін қуырыңыз. Барлығын үлкен кастрюльге салыңыз, көкөніс сорпасын құйып, 30-дан 45 минутқа дейін пісіріңіз.
- Қол блендерімен майдалап пюре. Банка кокос сүті, апельсин шырыны және 1 стакан ақ шарап қосыңыз. Барлығын қайтадан бұрыш пен тұзбен дәмдеңіз, қысқа қайнатыңыз және қызмет етіңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 28ккалКөмірсулар: 2gАқуыз: 0.2gМай: 1.7g
