បន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកថ្ងៃនេះ៖ ផលិតផលដែលជួយឱ្យរាងស្លីមត្រូវបានដាក់ឈ្មោះ

មានផលិតផលដ៏ល្អដែលជួយសម្រកទម្ងន់។ Elena Kalen អ្នកជំនាញខាងចិត្តវិទ្យានៃការសម្រកទម្ងន់បានប្រាប់យើងបន្ថែមអំពីវា។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងញ៉ាំប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើង។ ហើយផលិតផលនីមួយៗមានឥទ្ធិពលរៀងៗខ្លួន។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅពេលសម្រកទម្ងន់យើងតែងតែប្រឈមមុខនឹងជម្រើសដ៏លំបាកមួយ: អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំដើម្បីបំពេញការស្រេកឃ្លាននិងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តួលេខ?

មានផលិតផលមួយដែលប្រសិនបើមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែលើសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលើសុខុមាលភាព និងរូបរាងរបស់អ្នកផងដែរ។ Elena Kalen អ្នកជំនាញខាងចិត្តវិទ្យានៃការសម្រកទម្ងន់បានប្រាប់យើងបន្ថែមអំពីវា។

ហេតុអ្វីបានជាត្រីល្អសម្រាប់អ្នក?

ត្រីមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។ វាពង្រឹងមុខងាររបស់ L-carnitine ដែលផ្ទេរកន្លែងផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ទៅ mitochondria ដែលពួកវាត្រូវបានបំប្លែងទៅជាថាមពល។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែក ដូច្នេះទម្ងន់ចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះលឿនជាងមុន។

យោងតាម ​​Kalen អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែវាគឺជា Omega-3 ដែលកើតចេញពីសត្វ ដែលត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុត ដែលមានន័យថា ឥទ្ធិពលរបស់វានឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះ ដើម្បីឲ្យទម្ងន់ស្រកបានឆាប់រហ័ស និងមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព អ្នកអាចបន្ថែមត្រីសមុទ្រទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ញ៉ាំដោយស្រេកឃ្លាន និងរីករាយជាមួយនឹងរាងស្លីម។