Emma Miller
អ្នកដែលមានដំបៅ ឬរលាកក្រពះ គួរចៀសវាងការទទួលទានផ្លែឈែរី។ ផ្លែឆឺរីមានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសមាសធាតុដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានខ្លាំងលើសុខភាពមនុស្ស។ ជួយជាមួយនឹងការរលាក។ Cherries អាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក។ នេះអនុវត្តចំពោះទាំងពូជ tart និងផ្អែមនៃ cherries ក៏ដូចជាទឹក cherry ។
ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ការទទួលទានផ្លែ cherries អាចជួយមនុស្សម្នាក់រក្សាកម្រិតមធ្យមនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងរាងកាយ។
យោងតាមការសិក្សាផ្សេងៗ ការទទួលទានផ្លែស្ត្របឺរី ឬទទួលទានផ្លែស្ត្របឺរីបានកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដបាន 35% ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃ។ ហើយនេះគឺដោយមិនគិតពីភេទ ទម្ងន់ខ្លួន ការផឹកស្រា ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាលរោគប្រគ្រីវ។
អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បេះដូង។ ជាទូទៅ របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្លែឈើ និងបន្លែ និងមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតទាបគឺល្អបំផុតសម្រាប់បេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្លែស្ត្របឺរីអាចមានតម្លៃជាពិសេសនៅក្នុងរបបអាហារដែលផ្តល់សុខភាពបេះដូង ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមដោយសារសារធាតុ polyphenol និងប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរី។ ហើយសម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងមួយនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជាមូលហេតុនាំមុខគេនៃការស្លាប់ទូទាំងពិភពលោក។
ធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង។ Cherries គឺជាប្រភពធម្មជាតិនៃសារធាតុ melatonin ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណេក និងអារម្មណ៍។ Melatonin អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់ព្រោះសារធាតុគីមីនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពងងុយគេង។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់។
ជាមួយគ្នានេះដែរ អ្នកដែលមានដំបៅ ឬរលាកក្រពះ គួរតែចៀសវាងការទទួលទានផ្លែឈែរី។
