in

នំសូកូឡាជូរីរបស់អានី

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 20 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 50 នាទី
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង 10 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 8 ប្រជាជន
កាឡូរី 518 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

នំសូកូឡា

  • 150 g សូកូឡា​ខ្មៅ
  • 120 g ជាតិស្ករ
  • 5 ស៊ុត
  • 250 g អាល់ម៉ុងដី
  • 2 tbsp ម្សៅ
  • 1 tsp ម្សៅ​ដុត​នំ
  • 2 tbsp កាកាវមិនផ្អែម
  • 100 g ក្រែម
  • 100 g សូកូឡា​ខ្មៅ
  • 2 tbsp ចាហួយ currant
  • បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡា

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ច្របាច់សូកូឡាប្រហែល។ រលាយ​ជាមួយ​ប៊ឺ​ក្នុង​ចាន​មួយ​លើ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់​បន្តិច។ កំដៅ oven ទៅ 160 ° C. វាយស្ករនិងស៊ុតរហូតដល់ frothy ។ លាយក្នុងដី អាល់ម៉ុន ម្សៅ ម្សៅដុតនំ និងកាកាវ។ ធ្វើការនៅក្នុងសូកូឡាត្រជាក់បន្តិចនៅក្នុងផ្នែក។ ចាក់ម្សៅចូលក្នុងខ្ទះ 24 ហើយដុតនំនៅក្នុងឡ (កណ្តាល) ប្រហែល 35-40 នាទី។ វាអាចសើមបន្តិចនៅខាងក្នុង។ យកចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់។

នំសូកូឡា

  • សម្រាប់សូកូឡា កំដៅក្រែម ប៉ុន្តែកុំឱ្យវាឆ្អិន។ បំបែកសូកូឡាទៅជាបំណែកហើយចាក់ចូលក្នុងចាន។ ចាក់ក្រែមលើសូកូឡា។ រលាយសូកូឡាខណៈពេលកូរ។ កូរចូលទៅក្នុងចាហួយ currant ហើយរំលាយ។

តុបតែង

  • យក​នំ​ចេញ​ពី​សំណប៉ាហាំង ដាក់វា​នៅលើ​ចាន​នំ​មួយ ហើយ​បត់​គែម​នៃ​ទម្រង់​និទាឃរដូវ​មកវិញ។ ចាក់​សូកូឡា​ដាក់​លើ​នំ​ហើយ​ចែក​វា​ឱ្យ​ស្មើៗ​គ្នា​ដោយ​រំកិល​នំ។ យកគែមនៃបន្ទះទម្រង់និទាឃរដូវចេញ ទឹកកកនឹងស្រក់ចុះដោយតុបតែងនៅសងខាង។ តុបតែងនំជាមួយបន្ទះសៀគ្វីសូកូឡា។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 518kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 29.9gប្រូតេអ៊ីន: 9gខ្លាញ់: 40.7g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




នំនិទាឃរដូវតូច

ប៉េងប៉ោះដុតជាមួយកំទេចកំទី