in

ផ្លែប៉ោម - សូកូឡា - នំខេក

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 25 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 40 នាទី
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង 5 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 41 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 325 g ម្សៅ
  • 40 g ម្សៅកាកាវងងឹត
  • 0,5 tsp អំបិល
  • 125 g ជាតិស្ករ
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ស្ករវ៉ានីឡា
  • 175 g ប៊ឺត
  • 700 g ផ្លែប៉ោមជូរ
  • 1 tbsp ទឹកក្រូច​ឆ្មា
  • 3 ស៊ុតពណ៌លឿង។
  • 400 g Sour cream
  • 50 g ក្រែម Whipped
  • 80 g ស្ករម្សៅ
  • 0,5 tsp ម្សៅ cinnamon

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាយម្សៅ ម្សៅកាកាវ អំបិល ស្ករ និងស្ករ vanilla
  • រលាយប៊ឺនិងបន្ថែមទៅល្បាយម្សៅហើយដំណើរការអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាកំទេច។
  • ចាក់ទឹកត្រជាក់យ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។
  • លាបផ្លែប៉ោមហើយកាត់ជាបំណែក ៗ ។
  • ស្រក់ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។
  • លាយស៊ុត yolks, Cream sour, ស្ករម្សៅ និង cinnamon ចូលគ្នា។
  • ខាញ់ខ្ទះដែលមានទំហំ 26 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយបំពេញពាក់កណ្តាលនៃសូកូឡាប្រោះ ហើយចុចចុះក្រោម។
  • បាចបំណែកផ្លែប៉ោមនៅលើកំពូល។
  • ចាក់​ក្រែម​លាប​លើ​កំពូល ហើយ​បាច​ម្សៅ​ដែល​នៅ​សល់​ពីលើ។
  • ដុតនំនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 160 °ប្រហែល 40 នាទី។
  • ទុកឱ្យត្រជាក់ហើយបម្រើ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 41kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 10g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Broccoli Chicken Pan សុដន់

នំ Walnut