គ្រឿងផ្សំដែល

សេចក្តីណែនាំ

លាយប៊ឺ ស្ករ និងស៊ុតចូលគ្នាឱ្យបានល្អ។
លាយម្សៅជាមួយម្សៅដុតនំ ហើយបន្ថែមទៅល្បាយស៊ុត
បន្ថែមប្រេងឆា ក្រូចឆ្មា និងអំបិលបន្តិច ហើយលាយអ្វីៗទាំងអស់ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតជាម្សៅរលោង។ បន្ទាប់មកបត់ចូលទៅក្នុងកោរសក់សូកូឡា
លាបផ្លែប៉ោម កាត់ស្នូល និងកាត់ផ្លែប៉ោមមួយភាគបួន
កាត់ផ្នែកកោងខាងលើដោយកាំបិតមុតស្រួច ប៉ុន្តែកុំកាត់
ដាក់នំខេកចូលក្នុងខ្ទះដែលមានជាតិខ្លាញ់រួចប្រោះជាមួយម្សៅនំប៉័ង
បាចចំណិតផ្លែប៉ោមនៅលើនំខេក
កំដៅ oven ទៅ 175 ° C និងដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 45 នាទី។ យកចិត្តទុកដាក់លើការឡើងពណ៌ត្នោត ហើយធ្វើតេស្តធ្វើម្ហូប
បន្ទាប់ពីត្រជាក់, ប្រោះជាមួយស្កររលាយ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 197kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 31.1gប្រូតេអ៊ីន: 2.1gខ្លាញ់: 7g

សូមផ្ដល់យោបល់