in រូបមន្ត

នំប៉័ងផ្លែបឺរ ស្ត្រមឺរ អតិបរមា

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 25 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 260 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 4 ថាស នំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
  • 1 ទំហំ ផ្លែបឺរស្រស់
  • 1 tbsp ទឹកក្រូច​ឆ្មា
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • 100 g ចំណិត Bacon
  • 1 tbsp ប្រេង
  • 4 ស៊ុត

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ដុតនំចំណិតនំប៉័ងនៅក្នុងឡ។ កាត់​ផ្លែបឺរ​មួយ​ស្លាបព្រា​ធំ ហើយ​ហាន់​សាច់​ជា​ដុំៗ។ បុក​ជាមួយ​សម​មួយ រដូវ​ដោយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា អំបិល និង​ម្រេច។
  • បំពង bacon slices នៅក្នុង Pan រហូតដល់ crispy យកចេញពី Pan ។ ចាក់​ប្រេង​ឆា​ចូល​ខ្ទះ ប្រេះ​ពង​ចូល ហើយ​ចៀន​ជា​ស៊ុត​ចៀន។
  • បាចផ្លែបឺរនៅលើនំបុ័ង ពីលើជាមួយចំណិតនៃ bacon និងស៊ុតចៀន ប្រោះជាមួយអំបិល និងម្រេច រួចបម្រើ។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 260kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.8gប្រូតេអ៊ីន: 2.8gខ្លាញ់: 26.8g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Spicy Bean និង Olive Salad

ក្រែមជូរអែមឈីសក្រែម