in

Avocado Papaya Carpaccio ជាមួយ Crayfish

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 40 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 5 ប្រជាជន
កាឡូរី 78 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

vinaigrette

  • 3 tbsp ទឹកឃ្មុំ
  • 4 tbsp ទឹកកំបោរ

កាឡាក់ស៊ី

  • 2 ភី។ ផ្លែបឺរទុំ
  • 2 ភី។ ផ្លែល្ហុង
  • 8 ភី។ ប៉េងប៉ោះឆឺរី
  • 10 ស្លឹក Coriander
  • 35 ភី។ ត្រីក្រៀល
  • 3 tbsp អំបិល​សមុទ្រ
  • 1 ភី។ ការ៉ុត
  • 2 ភី។ ដើម tarragon
  • 3 tbsp ទឹកខ្មេះ Brandy
  • Baguette

សេចក្តីណែនាំ
 

vinaigrette

  • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងចានមួយ រដូវជាមួយអំបិល ម្រេច និងទឹកក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំបន្តិចទៀត។

កាឡាក់ស៊ី

  • លាបផ្លែបឺរ និងផ្លែល្ហុងកាត់ពាក់កណ្តាល។ យក​ខឺណែល​ល្ហុង​ចេញ​ជាមួយ​ស្លាបព្រា កូរ​វា ២ ស្លាបព្រា​បាយ​ចូល​ក្នុង​ស្រាទំពាំងបាយជូរ។ យកគ្រាប់ដែលនៅសល់ និងគ្រាប់ផ្លែប័រចេញ។ (គ្រាប់ល្ហុងមានរសជាតិដូចផ្លែ radish ហើយសម្បូរទៅដោយអង់ស៊ីម និងជាតិសរសៃ។ ប្រោះ carpaccio ភ្លាមៗជាមួយ vinaigrette ដូចជាដោយគ្មានការបន្ថែមអាស៊ីត (ក្នុងករណីនេះទឹកកំបោរនៅក្នុង vinaigrette) pulp នៃផ្លែបឺរនឹងកត់សុីហើយប្រែទៅជាពណ៌ត្នោត។ បាចត្រីក្ដាមពីលើ carpaccio ហើយស្រក់ជាមួយ vinaigrette ផងដែរ។ តុបតែងម្ហូបជាមួយប៉េងប៉ោះ cherry មួយភាគបួននិងស្លឹក coriander ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។

ត្រីក្រៀល

  • កាត់ការ៉ុតចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។ ចំពោះ​ត្រី​ក្ដាម​យក​ទឹក​មួយ​ចាន​ធំ​ជាមួយ​អំបិល​សមុទ្រ និង​គ្រឿង​ផ្សំ​ផ្សេង​ទៀត​ឱ្យ​ឆ្អិន។ ស្ងោរក្តាមជាផ្នែកៗ (អតិបរមា ៥ ក្នុងពេលតែមួយ) រយៈពេល ២ នាទី រួចលើកចេញពីទឹក ទុកឲ្យត្រជាក់បន្តិច ហើយបំបែកចេញពីសំបក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបំបែកកន្ទុយ crayfish ពីក្បាលកាត់បើកសែលនៅលើកន្ទុយនៅខាងក្នុងជាមួយនឹងកន្ត្រៃផ្ទះបាយហើយផ្ដាច់វាចេញពីសាច់។ កាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នបើកកន្ទុយ crayfish នៅកណ្តាលនៅខាងក្រោយហើយយកពោះវៀនចេញ។
  • បម្រើជាមួយ baguette មួយចំនួន។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 78kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 16gប្រូតេអ៊ីន: 1.3gខ្លាញ់: 0.2g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ប្រហិតសាច់ជ្រូកជាមួយខ្ទឹមស បន្លែ paprika និងដំឡូងបារាំង Gratin

Trio Mexicano (អង្ករ Pudding, Flan Napolitano, Tamal Dulce)