មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
ទំពាំងបារាំង
- 8 បង្គោល សណ្តែកស
- 4 ថាស lime
- ជាតិស្ករ
- ប៊ឺត
- អំបិល
ទឹកជ្រលក់ Parsley
- 1 ពែងមួយ Sour cream
- 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
- 1 bunch ស្លឹក parsley
- 1 បាញ់ ប្រេងខឺណែល Pistachio
- 2 ស៊ុតឆ្អិនរឹង
- ម្រេច Espelette
- ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
- អំបិល
ដូងមាន់ schnitzel
- 400 g ទ្រូងមាន់
- 2 ស៊ុត
- ដូងដែលអស់សង្ឃឹម
- breadcrumbs
- ម្សៅ
- ម្រេច Espelette
- ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
- អំបិល
- ប្រេង
សេចក្តីណែនាំ
ទំពាំងបារាំង
- ចិតសំបកដើម ហើយកាត់ចុងឈើបើចាំបាច់។ ដាក់បន្ទះអាលុយមីញ៉ូមមួយសន្លឹក រួចបាចវានៅកណ្តាលជាមួយប៊ឺបន្តិច ប្រោះអំបិលមួយបន្ទះ និងស្ករមួយបន្ទះពីលើ ហើយដាក់កំបោរ២ចំណិតពីលើ។ ឥឡូវដាក់ផ្លែខ្នុរពីលើ ហើយពីលើម្តងទៀត ប៊ឺ ស្ករ អំបិល និងចំណិតកំបោរ។
- ឥឡូវបិទក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមឱ្យជិត ហើយដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ ២០០ ដឺក្រេប្រហែល ៣០ ទៅ ៣៥ នាទី។
ទឹកជ្រលក់ Parsley
- ដាក់ក្រែមជូរជាមួយខ្ទឹមសក្នុងធុងកម្ពស់មួយ រួចចិតជីរវ៉ាន់ស៊ុយឱ្យម៉ត់ រួចបន្ថែមវាចូល ចុងក្រោយត្រូវបន្ថែមប្រេងខឺណែល pistachio និងទឹកសុទ្ធជាមួយវេទមន្តវេទមន្ត រួចផ្ទេរទៅចាន។
- ហាន់ស៊ុតឆ្អិនរឹងចំនួនពីរ រួចបត់ចូល ហើយច្របល់ជាមួយអំបិល ម្រេច និងម្រេច Espelette បន្តិច។
ដូងមាន់ schnitzel
- កាត់សុដន់មាន់តាមអង្កត់ទ្រូងចូលទៅក្នុង schnitzel ច្របាច់ពួកវាឱ្យរាបស្មើបន្តិច។ ឥឡូវនេះរៀបចំបន្ទាត់នំប៉័ង: ស្ថានីយ៍ទី 1: ចានរាបស្មើជាមួយម្សៅតិចតួច។ ស្ថានីយ៍ទី 2៖ ចានរាងសំប៉ែតមួយជាមួយពងក្រួចពីរ ដែលប្រឡាក់ដោយអំបិល ម្រេច និងម្រេច Espelette ។ ស្ថានីយ៍ទី 3: ចានរាងសំប៉ែតដែលមានល្បាយ 1: 1 នៃ breadcrumbs និងដូង desiccated ។
- ឥឡូវនេះ បង្វែរសាច់មាន់បំពងក្នុងម្សៅជាមុនសិន បន្ទាប់មកគោះម្សៅដែលលើសឱ្យល្អ រួចទាញវាកាត់ពងមាន់តាមរដូវ ហើយចុងក្រោយរមៀលវាចូលក្នុងខ្ទះ និងខ្ទិះដូង រួចយកទៅចៀនក្នុងខ្ទះក្នុងប្រេងក្តៅ គូសរង្វង់ខ្ទះពីលើ។ រួចរំកិលចានម្ដងទៀត ដើម្បីកុំឲ្យប្រេងហៀរចេញ ហើយខ្ទះឡើងទន់ហើយឡើង។ បន្ទាប់មក degrease នៅលើក្រដាសផ្ទះបាយ។
បញ្ចប់
- រៀបចំ asparagus នៅលើចានមួយហើយចាក់ទឹកជ្រលក់ parsley ពីលើវាហើយបន្ថែម schnitzel ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 103kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.6gប្រូតេអ៊ីន: 21.5gខ្លាញ់: 1.5g