in

ដុតនំ: នំក្រូចនិង Shrapnel

5 ពី 7 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 4 ម៉ោង 30 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 351 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

អាគុយ

  • 125 g ប៊ឺត
  • 100 g ស្ករអំពៅឆៅ
  • 2 បំណែក ស៊ុត ទំហំ L
  • 200 g ប្រភេទម្សៅអក្ខរាវិរុទ្ធ 630
  • 1 ក្តិច អំបិល
  • 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅ​ដុត​នំ
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ zest ពណ៌ទឹកក្រូច
  • 4 ស្លាបព្រា ទឹកក្រូច​ច្របាច់

ស្រទាប់មធ្យម

  • 4 ស្លាបព្រា យៈសាពូនមីពណ៌ទឹកក្រូច

ស្រទាប់បំបែក

  • នំខេក
  • 4 ស្លាបព្រា Grand-Marnier
  • 1 ពែង ក្រែម

ការសម្ដែង

  • 200 g ស្ករម្សៅ
  • 2 ស្លាបព្រា ទឹកក្រូច​ច្របាច់

...ផងដែរ។

  • ខ្លាញ់និងកំទេចសម្រាប់រូបរាង

សេចក្តីណែនាំ
 

អាគុយ

  • ធ្វើ​ដុំ​ថ្ម​ធ្ងន់​ពី​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់ ហើយ​ចាក់​វា​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ហើយ​ប្រឡាក់។ ដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុននៅប្រហែល។ 175 ដឺក្រេរយៈពេល 30-40 នាទី។ យកចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
  • ប្រហោងចេញនំជាមួយស្លាបព្រា។ វាគួរតែស្ថិតនៅជុំវិញមួយសង់ទីម៉ែត្រ។

ស្រទាប់មធ្យម

  • ដុសខាត់នំខេកដែលមានសំបកក្រូច។

ស្រទាប់បំបែកសែល

  • ត្រាំនំខេកជាមួយ Grand Marnier ហើយទុកវាចោលមួយសន្ទុះ (អាចមួយយប់)។
  • វាយក្រែម និងលាយជាមួយកំទេចនំដែលត្រាំរួច។ លាយ​ល្បាយ​នេះ​លើ​យៈសាពូនមី​ពណ៌​ទឹកក្រូច ហើយ​រលោង​វា​ចេញ។

ការសម្ដែង

  • លាយ​ម្សៅ​ស្ករ​ជា​មួយ​ទឹក​ហើយ​ចែក​ឱ្យ​ស្មើ​គ្នា​លើ​កំទេច​កំទី។ បន្ទាប់មកត្រជាក់ប្រហែលមួយម៉ោង រួចបម្រើ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 351kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 51gប្រូតេអ៊ីន: 0.3gខ្លាញ់: 13.3g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




បួស៖ ចំណិត Zucchini ពីថាស

បែលហ្ស៊ិក និង Bergisch Waffles