ចេកជាអាហារបំពេញបន្ថែមសម្រាប់ទារក៖ រូបមន្តល្អបំផុតទាំង ៣

ចេកជាមួយបបរសម្រាប់ទារក

អ្នកអាចឱ្យបបរកូនរបស់អ្នកជាមួយចេកចាប់ពីខែទីប្រាំបីនៃជីវិត។

• ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ ដាំ​ដំឡូង​មី ៣០​ក្រាម ក្នុង​ទឹក ១៥០​មី​លី​លីត្រ ប្រហែល​២​នាទី ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមចេកពីរផ្លែ និងប៊ឺរហូតដល់ដប់ក្រាម។
• ឥឡូវនេះច្របាច់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយទៅជាម្សៅល្អ។ អាហារបំពេញបន្ថែមសុខភាពសម្រាប់កូនរបស់អ្នកគឺរួចរាល់ហើយ។

អាហារទារកដែលមានសុខភាពល្អជាមួយ semolina និងចេក

អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យទារករបស់អ្នកនូវបបរ semolina ចេកចាប់ពីអាយុប្រាំមួយខែ។

• ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកទឹកដោះគោ 200 មីលីលីត្រឆ្អិនក្នុងខ្ទះហើយកូរក្នុង 20 ក្រាមនៃ semolina ទាំងមូល។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ទៅ នាទីដើម្បីឱ្យ semolina ក្រាស់។ កូរបបរក្នុងអំឡុងពេលនេះដើម្បីកុំឱ្យវាក្រាស់ពេកឬសូម្បីតែឆេះ។
• កិន​ចេក​មួយ​ផ្លែ​កន្លះ រួច​កូរ​ទឹក​ចេក​ចូល​ក្នុង​ទឹក​ semolina ។ សំបកចេកដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

pancakes ក្តៅ

វាមិនតែងតែជាបបរទេ។ កូនរបស់អ្នកក៏អាចទទួលទានអាហារសម្រន់លើនំចេកតូចៗផងដែរ ចាប់ពីខែទីប្រាំមួយដល់ខែទីប្រាំបីនៃជីវិត។

• ម្សៅត្រូវបានផលិតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដោយគ្រាន់តែដាក់ពងមាន់ចំនួនពីរ ម្សៅមួយស្លាបព្រាបាយ ម្សៅរមៀតបីស្លាបព្រាបាយ និងចេកមួយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយលាយវាចូលទៅក្នុងម្សៅរលោង។
• នៅក្នុងខ្ទះដែលមានប្រេងបន្តិច ប្រើម្សៅដុតនំផេនខេកតូចរហូតដល់មាស។ ត្រូវប្រាកដថាម្សៅត្រូវបានដុតនំ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់ គឺកុំចៀននំផេនខេកច្រើនពេក ហើយធ្វើឱ្យវាងងឹត។