in រូបមន្តអាហារពេលព្រឹក, រូបមន្ត

Pancakes ពុះចេក

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 20 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 163 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 250 g ម្សៅ
  • 500 ml ទឹកដោះគោ
  • 3 ស៊ុត
  • 50 g ជាតិស្ករ
  • 2 ចេកស្រស់
  • ការ៉េមវ៉ានីឡា និងទឹកជ្រលក់សូកូឡា
  • ម៉ាហ្គារីន

សេចក្តីណែនាំ
 

  • 1 លាយស៊ុតជាមួយទឹកដោះគោ បន្ទាប់មកកូរម្សៅបន្តិចម្តងៗ បន្ទាប់មកកូរជាមួយស្ករ និងអំបិលបន្តិច។
  • ដាក់ ​​margarine នៅក្នុង Pan និងចៀន pancakes នេះ។ បត់​នំ​ផេនខេក កាត់​ចេក​នៅ​ជាប់​វា និង​ការ៉េម​មួយ​ស្លាបព្រា។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកជ្រលក់សូកូឡាពីលើពួកគេ។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 163kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 31.8gប្រូតេអ៊ីន: 5.3gខ្លាញ់: 1.3g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




វ៉ានីឡា cinnamon Rolls

Strudel Hearty