John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 800 g ប្រហិតសាច់គោ
- 300 g សណ្តែកខៀវ
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន Bacon
- គ្រឿងទេស
- អំបិល, ម្រេច
- ប៊ឺត
- ប៊ឺបានបញ្ជាក់
- ប៊ឺ ឱសថ
សេចក្តីណែនាំ
- លាងសណ្តែកឱ្យស្អាត ហើយចម្អិនប្រហែល 7 នាទី ត្រជាក់ក្នុងទឹកត្រជាក់ រុំសណ្តែកប្រហែល 8-10 នៅក្នុងចំណិត bacon ។ រលាយប៊ឺ អំបិល ម្រេច និងរសជាតិដាក់ក្នុងខ្ទះ រួចចៀនសណ្តែកក្រឡុកក្នុងខ្ទះឱ្យស្រាល។
- កិនសាច់អាំង 200 ក្រាមក្នុងប៊ឺរច្បាស់លាស់ដល់កម្រិតនៃការចម្អិនអាហារដែលចង់បានហើយរដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ វាក៏មានប៊័រស្មៅ និងដំឡូងអាវធំ 1 ជាមួយនឹងស្មៅស្មៅ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 107kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3gប្រូតេអ៊ីន: 17.5gខ្លាញ់: 2.7g
