in

សាច់គោជាមួយ Broccoli និងអង្ករ Basmati

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 3 ម៉ោង
ពេលវេលាចម្អិន 20 នាទី
ពេលវេលាសរុប 3 ម៉ោង 20 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សាច់គោជាមួយប្រូខូលី៖

  • 220 g សាច់អាំង
  • 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
  • 1 ទំហំនៃ Walnut មួយ។ ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
  • 1 ម្រេចក្រហម
  • 1 tsp ប្រេងម្ទេស
  • 1 tbsp ទឹកស៊ីអ៊ីវងងឹត
  • 1 tsp 5 ម្សៅគ្រឿងទេស
  • 2 tbsp ប្រេង​ផ្កាឈូករ័ត្ន
  • 150 g ផ្កាខាត់ណាខៀវ
  • 1 tbsp ទឹកស៊ីអ៊ីវស្រាល
  • 100 ml ទំពាំងបាយជូរសាច់គោ (½ស្លាបព្រាកាហ្វេទំពាំងបាយជូរភ្លាមៗ)
  • 20 g អាហារសម្រន់ការ៉ុត
  • 1 tsp ម្សៅដំឡូង​មី

អង្ករ Basmati៖

  • 75 g អង្ករបាសម៉ាទី
  • 275 ml ទឹក
  • 0,25 tsp អំបិល

បម្រើ៖

  • 2 * ½ ប៉េងប៉ោះ vine សម្រាប់ garnish

សេចក្តីណែនាំ
 

សាច់គោជាមួយប្រូខូលី៖

  • លាង​សាច់​ស្ទីក ជូត​ឱ្យ​ស្ងួត​ជាមួយ​ក្រដាស​ផ្ទះបាយ មុន​គេ​កាត់​ជា​ចំណិត​ៗ រួច​ជា​បន្ទះៗ (ល្អ​ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​សាច់​កក​បន្តិច!) លាបខ្ទឹមស និងខ្ញី ចិតជាចំណិតស្តើងៗ។ កិន​ម្ទេស​ឱ្យ​ស្អាត លាង​ឱ្យ​ស្អាត កាត់​ជា​គូប​ល្អ ។ ប្រហិតសាច់អាំងជាមួយប្រេងម្ទេស (១ស្លាបព្រាបាយ) ទឹកស៊ីអ៊ីវខ្មៅ (១ស្លាបព្រាបាយ) ម្សៅម្ទេស ៥ស្លាបព្រាបាយ (១ស្លាបព្រាបាយ) ខ្ទឹមសចិញ្រ្ចាំគូប។ លាបខ្ញី និងម្ទេសហាន់ជាចំនិតៗ។ និយមពេញមួយយប់។ លាងសម្អាតផ្កាខាត់ណាខៀវ ហើយកាត់ជាផ្កាតូចៗ។ លាបការ៉ុតជាមួយសំបកហើយកាត់ជាច្រូតល្អ។ កំដៅ wok ជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន (1 tbsp) បន្ថែមផ្កាខាត់ណាខៀវនិងចៀន / កូរឱ្យឆ្អិនប្រហែល។ 1-5 នាទីនៅសីតុណ្ហភាពមធ្យមហើយយកចេញពី wok ។ កំដៅប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន (1 ស្លាបព្រា) ក្នុងខ្ទះ។ បន្ថែមបន្ទះឆ្អឹងជំនីរសាច់អាំង និងចៀនឱ្យខ្លាំង / កូររហូតទាល់តែមានពណ៌ត្នោតស្រាល។ បន្ថែមស្ពៃក្តោប និងការ៉ុត ដាំឱ្យពុះមួយសន្ទុះ ហើយចាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវស្រាល (១ស្លាបព្រាបាយ) និងសាច់គោ (១០០មល)។ ទុកឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងឆ្អិនថ្នមៗរយៈពេល 1-9 នាទី។ រំលាយម្សៅ tapioca ក្នុងទឹកត្រជាក់បន្តិច។ កូរចូលទៅក្នុង wok នាំយកទៅរំពុះ, stirring ជានិច្ចរហូតដល់វា thickens បន្តិច។ បន្ទាប់មករុញ wok ចេញពីឡ។

អង្ករ Basmati៖

  • យកអង្ករបាម៉ាទី (75 ក្រាម) ទៅដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក (275 មីលីលីត្រ) ជាមួយអំបិល (1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) កូរឱ្យបានល្អហើយចម្អិនជាមួយគំរបបិទជិតនៅលើសីតុណ្ហភាពទាបបំផុតប្រហែល 20 នាទី។

បម្រើ៖

  • ចុចអង្ករចូលទៅក្នុងពែងមួយហើយបើកវានៅលើចាន។ បន្ថែមសាច់គោជាមួយប្រូខូលី ហើយតុបតែងជាមួយប៉េងប៉ោះពាក់កណ្តាលមួយ បម្រើ។
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




នំប៉ាវកុកងឺ-ស្តើង ជាមួយរសជាតិ

White Chocolate Mousse ជាមួយ Tonka Bean, Mango និង Crumble