មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 10 ភី។ បង្គាខ្លាខ្មៅ
- 1 bunch mint
- ទំពាំងបាយជូរ
- 1 ភី។ ផ្លែទទឹម
- 1 ភី។ គំនិតក្រហម
- ម្ទេសហឹរ
- 250 g Bulgur
- 330 g ផ្លែស្វាយ
- 100 g ទឹកកក mint caviar
- ម្រេចក្រហម
- អំបិលនិងម្រេច
- 8 cl Pastis aniseed schnapps
- ជាតិស្ករ
- 200 ml ទឹកដោះគោយ៉ាអួ
- 2 ភី។ ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
សេចក្តីណែនាំ
- យកចេញនិងរៀបចំ Black Tiger ។ ចៀនក្នុងខ្ទះជាមួយខ្ទឹមស 2 ខ្ទឹម។ រដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច ហើយបន្ទាប់មក flambé ជាមួយ pastis ។
- ហាន់ខ្ទឹមបារាំងក្រហម រួចឆាតិចៗ។ Deglaze ជាមួយទំពាំងបាយជូរនិងកូរនៅក្នុង bulgur នេះ។ ចម្អិន bulgur ។ មុនពេលបម្រើ សូមលាយជាមួយផ្លែទទឹម, គ្រាប់ប្រេស៊ីលដុតឱ្យល្អិត, ម្ទេសហឹរ និងរដូវជាមួយម្ទេសហឹរ អំបិល និងម្រេច។ លាយទឹកស្វាយជាមួយទឹកដោះគោជូរ រួចរដូវជាមួយអំបិល ម្រេចក្រហម និងស្ករ។ រៀបចំនៅក្នុងកែវមួយ និងកំពូលជាមួយ caviar mint ទឹកកក។
- រៀបចំសាឡាត់ bulgur នៅលើចាន លាបជាមួយ Black Tiger ហើយរៀបចំ mangolassi នៅក្នុងកែវនៅលើចាន។ ប្រើជក់ដើម្បីគូរផ្លែស្វាយពីរជាន់លើចានសម្រាប់តុបតែង។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 251kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 31.8gប្រូតេអ៊ីន: 3.5gខ្លាញ់: 0.7g