នំសាំងវិចឆ្នាំថ្មីរហ័ស: រូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់តារាងថ្ងៃឈប់សម្រាក

នំសាំងវិចនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលមិនត្រឹមតែជាវិធីរហ័សដើម្បីបំពេញភាពអត់ឃ្លានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការសង្គ្រោះពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកចម្អិនម្ហូបផងដែរ។ ពួកគេអាចបម្រើជាអាហារសម្រន់រវាងអាហារ ជាអាហារសម្រន់ ឬសូម្បីតែជាការតុបតែងតុ។

នំសាំងវិចច្រូត

  • នំបុ័ង - 8 ចំណិត;
  • អូលីវខ្មៅ - 1 កញ្ចប់;
  • ឈីស - 100 ក្រាម;
  • carrots - 3 កុំព្យូទ័រ PC;
  • ស៊ុត - 3 កុំព្យូទ័រ PC;
  • ខ្ទឹម;
  • mayonnaise ។

យកស៊ុតឆ្អិននិងការ៉ុត។ បន្ទាប់​មក​កិន​ខ្ទឹមស និង​ឈីស ផ្សំ​វា​ជាមួយ​ mayonnaise និង yolks រដូវ​កាល និង​លាយ។ បាចល្បាយលើចំណិតនំប៉័ង។

សម្រាប់ការតុបតែង កាត់អូលីវទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយបន្ទាប់មកវិចិត្រ កាត់ពណ៌ស និងការ៉ុត។ ដាក់ល្បាយលទ្ធផលនៅក្នុងបន្ទះនៅលើសាំងវិច។

នំសាំងវិចដើមឈើណូអែល

  • នំប៉័ង - 250 ក្រាម;
  • ត្រសក់ - 1 ភី។ ;
  • ឈីសរលាយ - 150 ក្រាម;
  • ស៊ុត - 2 គ្រឿង;
  • mustard;
  • mayonnaise ។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះស៊ុតឆ្អិននិងឈីសនៅលើ grater និងលាយ។ នៅក្នុងចាន salad មួយបន្ថែម mayonnaise និង mustard ហើយលាយម្តងទៀត។ កាត់​ចំណិត​នំប៉័ង​ជា​រាង​ត្រីកោណ ហើយ​ចាក់​សាំង​វិច​ជាមួយ​នឹង​ល្បាយ​នេះ។ កាត់ត្រសក់ជាចំណិតស្តើងៗ ហើយរៀបចំវាដោយផ្នែកដែលកាត់ចុះក្រោម ធ្វើត្រាប់តាមមែកឈើរបស់ដើមឈើណូអែល។ "ដើមឈើ" លទ្ធផលអាចត្រូវបានតុបតែងជាមួយពងត្រីក្រហមនិងចំណិតឈីសឬប៉េងប៉ោះ។

ឈីសនិងនំសាំងវិច

  • baguette - 24 ចំណិត;
  • ប្រេង​អូ​លីវ;
  • ឈីសរឹង - 300 ក្រាម;
  • Ham - 24 ចំណិត;
  • mustard ។

ជូតចំណិតនៃ baguette ជាមួយប្រេងអូលីវហើយដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅដល់ 180 ដឺក្រេ។ បន្ទាប់ពី 10-15 នាទីយកវាចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់​មក​យក​ឈីស​ប្រៃ​ដាក់​លើ​វា រួច​ដាក់​សាច់​អាំង។ បាច mustard នៅលើកំពូលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ នំសាំងវិចដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះសម្រាប់តុថ្ងៃឈប់សម្រាកអាចត្រូវបានតុបតែងជាមួយបៃតងណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។

នំសាំងវិចសាច់ក្រកសម្រាប់តុថ្ងៃឈប់សម្រាក

  • នំបុ័ង;
  • salami - 100 ក្រាម;
  • ត្រសក់ - 1 ភី។ ;
  • ប៊ឺ - 100 ក្រាម;
  • ផ្សិត pickled - 30 ក្រាម;
  • dill ។

នំសាំងវិចសម្រាប់តុថ្ងៃឈប់សម្រាកជាមួយសាច់ក្រកនឹងមិនបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វាឡើយ។ បាច​ប៊ឺ​លើ​នំប៉័ង ហើយ​ដាក់​សាឡាមី​ដែល​ហាន់​រួច​ពីលើ។ កាត់ផ្សិតជាចំណិតស្តើងៗ រួចដាក់លើសាច់ក្រក។ ដាក់ចំណិតត្រសក់នៅក្បែរសាឡាមី។ អ្នកអាចប្រោះ parsley ឬ dill នៅលើកំពូលនៃនំសាំងវិច។

នំសាំងវិចក្តាម

  • baguette ឬនំបុ័ងធម្មតា - 1 ភី។
  • ដំបងក្តាម - 150 ក្រាម;
  • ត្រសក់ - 70 ក្រាម;
  • ឈីសរលាយ - 100 ក្រាម;
  • dill;
  • mayonnaise ។

កាត់ដំបងក្តាម និងត្រសក់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ កិនឈីស ហើយកាត់ dill ដោយកាំបិត។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយចាក់ mayonnaise លើវា។ ដើម្បីបងា្ករនំបុ័ងពីការយារធ្លាក់នៅក្រោមសាឡាដអ្នកអាចដុតនំវានៅក្នុងឡឬនៅលើដុត។ បន្ទាប់ពីនោះរាលដាលល្បាយលទ្ធផលនៅលើចំណិត។

នំសាំងវិច Sprats គឺស្រស់ស្អាត

  • នំបុ័ង;
  • ខ្ទឹម;
  • sprats លុបចោល - 1 ពាង;
  • ប៉េងប៉ោះ cherry - 5 កុំព្យូទ័រ PC;
  • mayonnaise;
  • parsley ។

លាយខ្ទឹមសកំទេចជាមួយ mayonnaise ។ បាចល្បាយនៅលើនំប៉័ងហើយប្រោះ parsley នៅលើកំពូល។ ដាក់ចំណិតនៅលើនំបុ័ង និងតុបតែងនំសាំងវិចជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះកាត់ជាចំណិតស្តើង។

រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ អិមម៉ា មីល័រ

ខ្ញុំជាអ្នកឯកទេសផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភដែលបានចុះឈ្មោះ និងជាម្ចាស់ការអនុវត្តអាហារូបត្ថម្ភឯកជន ដែលខ្ញុំផ្តល់ការប្រឹក្សាអាហារូបត្ថម្ភមួយទល់មួយដល់អ្នកជំងឺ។ ខ្ញុំមានជំនាញក្នុងការការពារ/គ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ អាហាររូបត្ថម្ភបួស/បួស អាហាររូបត្ថម្ភមុនសម្រាល/ក្រោយសម្រាល ការបង្វឹកសុខភាព ការព្យាបាលអាហារូបត្ថម្ភផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

ឱសថទាំង ៦ ល្អសម្រាប់ក្រពះ និងពោះវៀន៖ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់ការរំលាយអាហារ

បបររស់ដោយគ្មានចម្អិនអាហារ៖ រូបមន្តសម្រាប់ចម្អិនធញ្ញជាតិដោយគ្មានចង្ក្រាននិងឡ