in

Borch - ម្ហូបជាតិរបស់រុស្ស៊ីជាមួយ Beetroot និង Scallops

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 40 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 1 ម៉ោង 30 នាទី
ពេលវេលាសរុប 2 ម៉ោង 10 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 5 ប្រជាជន
កាឡូរី 127 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

Borch - ស៊ុបជាតិរបស់រុស្ស៊ីជាមួយ beetroot:

  • 300 g សាច់គោ
  • 150 g ដំឡូង
  • 300 g ស្ពៃក្តោបពណ៌ស Pickled
  • 400 g ប៊ែតរ៉ូត។
  • 100 g ខ្ទឹមបារាំងក្រហម
  • 3 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
  • 1 tsp ទឹកខ្មេះ ៩%
  • 2 ភី។ ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
  • 2 ភី។ ស្លឹក Bay
  • ម្រេចអំបិល
  • ប្រេង​ផ្កាឈូករ័ត្ន
  • Coriander និងឱសថដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

Scallops នៅលើសាឡាត់រ៉ុក្កែត៖

  • 5 ភី។ ខ្យងស្រស់
  • 50 g ខឺណែល Walnut
  • 50 g គ្រាប់​ស្រល់
  • 125 g រ៉ុក្កែត
  • 2 ភី។ ផ្លែ pears ទុំ
  • 50 g ឈី​ស Parmesan

Vinaigrette៖

  • 1 tsp ប្រេង
  • 3 tbsp កាលបរិច្ឆេទ ទឹកខ្មះ balsamic
  • 1 tbsp ទឹកឃ្មុំ
  • 6 tbsp ប្រេងអូលីវស្រាល
  • អំបិលនិងម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន

សេចក្តីណែនាំ
 

Borch - ស៊ុបជាតិរបស់រុស្ស៊ីជាមួយ beetroot:

  • រុំ beetroot នៅក្នុង foil ហើយដាក់ក្នុងចានកែវ។ ដុតនំនៅក្នុងឡនៅ 200 ដឺក្រេរយៈពេល 1-5 ម៉ោង។ ទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិចហើយលាប។
  • គ្របដណ្តប់សាច់ជាមួយទឹកហើយចម្អិន 1.5 ម៉ោង។ កាត់សាច់ទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយបន្ថែមសាច់ទៅស្តុក។
  • នៅពេលដែលទំពាំងបាយជូរចាប់ផ្តើមឆ្អិនបន្ថែមស្ពៃក្តោបហើយចម្អិនលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 15 នាទី។
  • បន្ថែមដំឡូងទៅទំពាំងបាយជូរឆ្អិន។ កិន​ដំឡូង​ឆ្អិន​ជាមួយ​សម រួច​ដាក់​ចូល​ក្នុង​ស៊ុប​វិញ។
  • សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ beetroot ជាមួយ grater coarse មួយ។ បន្ថែម beetroot ទៅសល់ហើយចម្អិន 10 នាទីទៀត។
  • ចៀនខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេង បន្ថែមទឹកខ្មេះ បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ និងចុងក្រោយខ្ទឹមស និងចៀនរយៈពេល 5-8 នាទីទៀត។
  • បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងស្លឹក Bay ។
  • រដូវជាមួយម្រេច ហើយបន្ថែម coriander បើចាំបាច់។
  • បម្រើជាមួយ Schwand អំបិលស្រាលជាមួយឱសថ dill ។

Scallops នៅលើសាឡាត់រ៉ុក្កែតជាមួយ vinaigrette:

  • លាង​ជម្រះ​ខ្យង​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់ រួច​លាប​ឱ្យ​ស្អាត។ រដូវជាមួយអំបិលបន្តិច និងម្រេច និងធូលីជាមួយម្សៅ។ កំដៅប្រេងជាមួយ rosemary និងខ្ទឹមស្រស់ក្នុងខ្ទះ ហើយចៀនខ្យងអស់រយៈពេល 3 នាទីលើកំដៅមធ្យមទៅខ្ពស់ ត្រឡប់ក្រោយ 1.5 នាទី។ ពួកគេត្រូវតែបិទជិតយ៉ាងល្អនៅខាងក្រៅ ហើយនៅតែមានកញ្ចក់នៅខាងក្នុង។
  • បំបែក Walnut ទៅជាបំណែកតូចៗ ឬកាត់វាឱ្យម៉ត់។ លាយ​ជាមួយ​គ្រាប់​ស្រល់ ហើយ​ដុត​ក្នុង​ខ្ទះ​ដោយ​គ្មាន​ខ្លាញ់​រហូត​ដល់​ពណ៌មាស​ត្នោត។ ទុកឱ្យត្រជាក់នៅលើចានរាបស្មើ។
  • សម្រាប់ vinaigrette លាយទឹកខ្មេះ balsamic និងទឹកឃ្មុំក្នុងចានមួយ។ បត់ចូលទៅក្នុងស្ទ្រីមស្តើងនៃប្រេងរហូតដល់ vinaigrette ក្រាស់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ភ្លក្សរសជាតិជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ លាងសមាត, លាង, បង្វិលសាឡាត់ស្ងួតហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗប្រសិនបើចាំបាច់។
  • លាង​ឬ​បក​ផ្លែ​ប៉ោម។ យកស្នូលចេញហើយកាត់ជាចំណិតស្តើង។
  • កំទេចឈីស។ លាយសាឡាត់ ផ្លែផារី និងគ្រាប់ក្នុងចានមួយ។ រៀបចំនៅលើចាន។ បាចឈីសនៅលើកំពូល។ ប្រោះសាឡាត់ជាមួយ vinaigrette ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 127kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 7gប្រូតេអ៊ីន: 8.5gខ្លាញ់: 7.2g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Sea Bream Fillet ជាមួយ Truffles ស្រស់ និងបន្លែ Asparagus

ឃ្វីណូណាសាឡាដ