in រូបមន្ត

អាហារពេលព្រឹក៖ កាលបរិច្ឆេទ និងសូកូឡា Waffles

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 25 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 511 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 130 g កាលបរិច្ឆេទ Medjoul
  • 325 ml ទឹកដោះគោណាមួយ។
  • 2 tbsp ប៊ឺគ្រាប់
  • 1 tbsp ប្រេងដូង
  • 3 ភី។ ស៊ុត
  • 2 tbsp ភេសជ្ជៈសុីរ៉ូ
  • 250 g ម្សៅអក្ខរាវិរុទ្ធទាំងមូល
  • 20 g ម្សៅ​កាកាវ
  • 1 ក្តិច អំបិល
  • 1 tsp ម្សៅដុតនំ Tartar

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ច្របាច់​យក​ផ្លែ​ប៉ោម ស៊ុត ទឹកដោះគោ ប៊័រ ប្រេងដូង និង​ទឹកស៊ីរ៉ូ​ដើម​ម៉េផល ទៅជា​ក្រែម​លាបមាត់។ បន្ថែមម្សៅ ម្សៅកាកាវ អំបិល និងម្សៅដុតនំ ហើយកូរឱ្យខ្លី។ ដុតនំ batter នៅក្នុង waffle iron ដើម្បីធ្វើ waffles ។
  • waffles មានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល យៈសាពូនមី ទឹកដោះគោជូរក្រិច ផ្លែបឺរីស្រស់ ជាដើម។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 511kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 31gប្រូតេអ៊ីន: 8.7gខ្លាញ់: 39.6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Matjes ជាមួយ Green Beans និង Bacon Stick

ស៊ុបបន្លែស្រស់ គុតា ឆ្នេរខ្សាច់