John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
ផងដែរ:
- 90 g ម្សៅអក្ខរាវិរុទ្ធទាំងមូល
- 1 ក្តិច អំបិល
- 200 ml ទឹកដោះគោបន្លែ
- 1 ភី។ ស៊ុត
- 150 g ផ្លែល្ពៅ
- 125 g ទឹកដោះគោជូរក្រិក ឬឈីស curd
- 1 tsp ភេសជ្ជៈសុីរ៉ូ
- ប្រេងសម្រាប់ចៀន
សេចក្តីណែនាំ
- លាយគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ម្សៅជាមួយគ្នា។ សម្រាប់ការបំពេញ សូមច្របាច់ផ្លែស្ត្របឺរីជាមួយទឹកដោះគោជូរក្រិក និងទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល។ អ្នកនៅតែអាចឃើញផ្លែ Raspberry មួយចំនួន។
- កំដៅប្រេងក្នុងខ្ទះមួយ ហើយចាក់ស្រទាប់ស្តើងមួយនៃម្សៅចូលទៅក្នុងវា។ រាលដាលដោយបង្វិលនិងដុតនំនៅលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ពពុះបង្កើតនៅលើផ្ទៃបន្ទាប់ពីប្រហែល។ 1 នាទី។ បង្វែរហើយបញ្ចប់ការដុតនំដោយសង្ខេប។ ដាក់លើចានមួយហើយបាចការបំពេញផ្លែ Raspberry ហើយបត់ ឬរមៀលឡើងយ៉ាងម៉ត់។ ធ្វើដូចគ្នាជាមួយ dough ដែលនៅសល់។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 50kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 9.2gប្រូតេអ៊ីន: 1.2gខ្លាញ់: 0.3g
