John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សាយសត្វ៖
- 250 ទំហំ ជាតិស្ករ
- 5 ពងមានសេរី។
- 3 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ស្ករវ៉ានីឡា
- 1,5 វ៉ែនតា រសជាតិ rum
- 300 ទំហំ ពោត
- 100 ទំហំ ម្សៅអាហារ
- 200 ទំហំ ខ្ទិះដូង
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ម្សៅដុតនំ
- 250 ទំហំ ទឹកឃ្មុំព្រៃ រាវ
- ទឹកកំបោរ
- ស្ករម្សៅ
សេចក្តីណែនាំ
- ធ្វើនំម្សៅមុនពីគ្រឿងផ្សំ៥មុខដំបូង។ ក្រែមកាន់តែល្អ។
- ឥឡូវនេះកូរគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់បន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់ម្សៅរឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង។
- ខាញ់ខ្ទះដែលមានទំហំ 28 អ៊ីង ហើយចាក់ចូលក្នុងខ្ទះ។ ដុតនំនៅ 200 ° C រុំក្នុងសន្លឹកអាលុយមីញ៉ូមសម្រាប់ 60 នាទី។ បន្ទាប់មកដុតនំរយៈពេល 10 នាទីទៀត។ ធ្វើតេស្តម្ជុលដេរប៉ាក់ ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់ចុះ។
- ឥឡូវធ្វើការកកហើយចែកវាលើនំតាមចិត្តហើយបម្រើវា។ ឆ្ងាញ់ណាស់! រីករាយជាមួយផ្ទះបាយតែមួយរបស់ខ្ញុំ!
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 485kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 51.1gប្រូតេអ៊ីន: 3.7gខ្លាញ់: 29.7g
