មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- *** ស្និទ្ធស្នាល ******
- 1 មធ្យម celery ស្រស់
- 1 ស៊ុត
- 1 tbsp ទឹកដោះគោ
- 50 g breadcrumbs
- 50 g គ្រាប់ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅដី
- អំបិល
- ម្រេច
- *****សូស*****
- 2 ចេក
- 1 ផ្លែប៉ោម
- 200 ml ក្រែម
- 1 tbsp Curry
- 2 ក្តិច ខ្ញីដី
- 1 tbsp ទឹកក្រូចឆ្មា
- អំបិល
- ម្រេច
សេចក្តីណែនាំ
- ដុសអំពូល celery នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ហើយចម្អិនក្នុងទឹកអំបិលប្រហែល 20 នាទី។
- ក្នុងពេលនេះ បកចេក និងផ្លែប៉ោម កាត់ជាបំណែកតូចៗ ហើយលាយជាមួយក្រែមក្នុងខ្ទះតូចមួយ។
- បន្ថែមទឹកខ្ញី ខ្ញី និងទឹកក្រូចឆ្មា រួចដាក់ភ្លើងតិចៗរហូតដល់ទន់ សឹមយកចេញពីភ្លើង ឆាជាមួយអំបិល និងម្រេច រួចទុកទឹកជ្រលក់អោយក្តៅ។
- លាយស៊ុតជាមួយទឹកដោះគោ លាយម្សៅជាមួយ hazelnuts ។
- ទុកឱ្យ celery ត្រជាក់បន្តិច - លាបនិងកាត់ជាចំណិត ៗ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។
- ឥឡូវទាញចំណិតជាមុនតាមរយៈទឹកដោះគោ រួចតាមរយៈការលាយម្សៅ។
- កំដៅប្រេងឆាក្នុងខ្ទះ ហើយចៀនចំណិតទាំងសងខាងរហូតដល់មាស។
- ដាក់ celery schnitzel លើចានមួយបន្ថែមទឹកជ្រលក់បន្តិចហើយបម្រើជាមួយបាយ --- ប៉ុន្តែដំឡូងក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយវា --- ដោយសារប្តីមិនចូលចិត្តញ៉ាំបាយ។
- ឥឡូវនេះសូមរីករាយជាមួយវា; 🙂
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 238kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 12.1gប្រូតេអ៊ីន: 4.3gខ្លាញ់: 19.2g