in

ឈីស Spaetzle ជាមួយបន្លែ

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 40 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 360 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

ម្សៅ Spaetzle

  • 500 g ប្រភេទម្សៅអក្ខរាវិរុទ្ធ 630
  • 8 ស៊ុត
  • 2 tsp អំបិល
  • ប្រហែលជាទឹកខ្លះ

បន្លែ

  • 1 ម្ទេសក្រហម
  • 1 ម្ទេសលឿង
  • 1 Zucchini
  • 1 Eggplant ស្រស់
  • ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
  • ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
  • អំបិលគ្រើម

ខ្ទឹមបារាំងដុត

  • 4 គំនិត
  • ប៊ឺត
  • 400 g ដឹងគុណ Emmental
  • ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
  • អំបិលគ្រើម

សេចក្តីណែនាំ
 

ម្សៅ Spaetzle

  • សម្រាប់ខ្ទះឆា កូរគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នារហូតទាល់តែម្សៅឡើងពពុះ ហើយហូរយឺតៗពីស្លាបព្រាឈើ។ ដាក់លើខ្ទះធំមួយពាក់កណ្តាលដែលពោរពេញទៅដោយទឹកអំបិល។

ចៀនបន្លែក្នុងខ្ទះ

  • កាត់បន្លែជាគូបតូចៗ ហើយចៀនវាក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេងអូលីវបន្តិច។ ភ្លក់រសជាតិជាមួយអំបិល និងម្រេច។

ខ្ទឹមបារាំងដុត

  • លាប​ខ្ទឹមបារាំង កាត់​ជា​គូប ឬ​ចិញ្ចៀន​តាម​ចិត្ត ហើយ​ដុត​វា​ជាមួយ​ប៊ឺ​បន្តិច។

គុយទាវឈីស

  • ដាក់ ​​dough ជាផ្នែក ៗ ចូលទៅក្នុងទឹករំពុះដោយចុច spaetzle, ចាន perforated ឬ scraped ចេញពីក្តារ។ យក​ទៅ​ស្ងោរ​២​ដង​ក្នុង​មួយ​ចំណែក​ រួច​បិទ​ជា​ស្រទាប់​ៗ​ក្នុង​ចាន​ដុត​។ ដាក់មួយស្រទាប់នីមួយៗនៃ spaetzle បន្លែនិងឈីសនៅក្នុងម្ហូបដុតនំហើយធ្វើម្តងទៀតនេះ។ ស្រទាប់ចុងក្រោយគួរតែជា spaetzle និងឈីសម្តងទៀត។ ជាចុងក្រោយ ចែកខ្ទឹមបារាំងឱ្យស្មើៗគ្នា ហើយដុតនំទាំងមូលនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនប្រហែល។ 2 ° C សម្រាប់ប្រហែល។ ៥-១០ នាទី។ រដូវជាមួយម្រេចនិងអំបិលពីម៉ាស៊ីនកិន។ សាឡាត់ស្លឹកល្អជាមួយវា។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 360kcalប្រូតេអ៊ីន: 26.3gខ្លាញ់: 28.4g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ទឹកជ្រលក់ Béchamel សម្រាប់អ្នកបួស

ស៊ុតចៀនជាមួយនំប៉័ងសាច់