in ,

សាច់​មាន់​រុំ​ក្នុង​បាខុន​ជាមួយ​ទឹកជ្រលក់​ផ្សិត​ក្រែម

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 30 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 152 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 350 g ពងមាន់ខាងក្នុង
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន Bacon, កាត់ស្តើងណាស់។
  • 250 g ផ្សិត
  • 1 g ស្លឹកខ្ទឹម
  • 200 ml ក្រែម
  • 1 គំនិត
  • 125 g ឈីសក្រែមឱសថ
  • អំបិល
  • ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន

សេចក្តីណែនាំ
 

  • កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាបំណែកតូចៗ។ លាងស្លឹកខ្ទឹម និងផ្សិត កាត់ជាចិញ្ចៀន ឬស្លឹក។ ជ្រលក់សាច់មាន់នៅខាងក្នុងជាមួយអំបិល និងម្រេច។ រុំជាមួយចំណិត bacaon ។ កំដៅខ្លាញ់នៅក្នុងខ្ទះហើយចៀនខ្ទឹមបារាំងរហូតដល់រលោង។ បន្ថែមផ្សិតហើយទុកឱ្យវាមានពណ៌ត្នោត។ មិនយូរប៉ុន្មានមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាចម្អិនអាហារបន្ថែមដំបែ។ ទុក​វា​ឱ្យ​អង្គុយ​បន្តិច​ម្ដង​ទៀត ហើយ​បំពេញ​ក្រែម។ បន្ថែមក្រែមឈីសហើយឱ្យវារលាយបន្តិចម្តង ៗ ។ កំដៅខ្លាញ់នៅក្នុងខ្ទះមួយទៀតហើយចៀនសាច់សាច់មាន់នៅលើភាគីទាំងអស់។ ភ្លក្សរសជាតិទឹកជ្រលក់ជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ក្នុង​ពេល​នោះ​ខ្ញុំ​បាន​ដាំ​បាយ។ រៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នានៅលើចាន។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 152kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.5gប្រូតេអ៊ីន: 4.2gខ្លាញ់: 14.6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




នំទឹកដោះគោជូររដូវរងា

ខ្ទះចៀនលឿន