in រូបមន្ត

ស៊ុបគុយទាវកែវចិនជាមួយ Chanterelles និង Sago

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 45 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 95 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 1 ដៃ មីកែវ
  • 1 ខ្ទឹមបារាំងពណ៌ស
  • 2 ខ្ទឹមបារាំងស្រស់
  • 3 ខ្ទឹមសខ្ទឹមចិញ្ច្រាំ
  • 0,25 ពែង សាហ្គោ
  • 1 tsp បិទភ្ជាប់ Anchovy
  • 1 ក្តិច ម្សៅ Wasabi
  • 1 ក្តិច ម្រេចស៊ីឈួន
  • 1 tsp ទឹកជ្រលក់​ងាវ
  • 2 tbsp ទឹកស៊ីអ៊ីវចិន
  • 0,5 lb គ្រោងឆ្អឹងសត្វបក្សី
  • 1 ម្ទេសក្រហមហាន់ជាចំណិតៗ
  • 1 ខ្ញីដឹងគុណ
  • 0,25 ត្រសក់
  • 10 ប៉េងប៉ោះឆឺរី
  • 100 g ចន្ទ្រាលីស
  • 1 ស្លឹក​រុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាង
  • 1 ពែង ស្រាសស្ងួត
  • អំបិល
  • ម្រេច
  • ទឹក
  • ប្រេង Rapeseed ។

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ដាក់​គ្រោងឆ្អឹង​មាន់​ជាមួយ​ទឹក​២​លី​ត្រ ហើយ​ចម្អិន​សាច់​មាន់​មួយ​កន្លែង​។
  • ហាន់ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម និងហាន់ណេរ៉ូឈីលី រួចចៀនក្នុងប្រេងរហូតដល់មាស!
  • ឥឡូវនេះបន្ថែមបំណែកត្រសក់, ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ខ្ទឹមបារាំង, ប៉េងប៉ោះ, ខ្ញី, ស្លឹក Bay និង chanterelles ហើយបោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។
  • ឥឡូវនេះ ច្របល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមួយស្រា ចាក់ទឹកស៊ុបចូល បន្ថែមទឹកជ្រលក់ហឹរ សាកូ និងគុយទាវកែវ ហើយដាក់លើភ្លើងតិចៗ រហូតទាល់តែសាកូបានប្រែជាថ្លា។
  • ឥឡូវ​ដាក់​ស៊ុប​ជាមួយ​គ្រឿង​ទេស​ដែល​ហឹរ ហើយ​បម្រើ​ឱ្យ​ក្តៅ​ភ្លាមៗ។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 95kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 6.9gប្រូតេអ៊ីន: 8.3gខ្លាញ់: 1.6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




លាយសាឡាដជាមួយត្រីសាឌីន និងធូណា

Oven Tomatoes Au Gratin with Pasta Filling