មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
នំស្រាក្រហម
- 300 g ប៊ឺត
- 300 g ជាតិស្ករ
- 1 ស្ករវ៉ានីឡា
- 4 ស៊ុត
- 1 អំបិល
- 380 g ម្សៅ
- 4 tbsp ម្សៅកាកាវ
- 1 ម្សៅដុតនំ
- 1 tsp cinnamon
- 0,25 l ស្រាក្រហម
- 80 g សូកូឡាប្រោះ
ការ៉េមកំពង់ផែ
- 70 g ជាតិស្ករ
- 6 ភី។ ស៊ុតពណ៌លឿង។
- 150 ml ស្រាកំពង់ផែ
- 200 ml ក្រែម
ចានសូកូឡា
- 150 g សូកូឡាខ្មៅ
- 150 g សូកូឡាទឹកដោះគោ
- 100 g គ្រាប់អាល់ម៉ុនកាត់
- 2 tbsp ជាតិស្ករ
- 4 ប៉េងប៉ោងសម្រាប់ការគិតថ្លៃជម្រៅ
- 12 ភី។ ផ្លែល្ពៅ
សេចក្តីណែនាំ
នំស្រាក្រហម
- វាយប៊ឺរហូតដល់ផុយ ហើយបន្ថែមស្ករស ស្ករ vanilla និងស៊ុតចូលយឺតៗ។ លាយម្សៅ កាកាវ ម្សៅដុតនំ និង cinnamon ចូលគ្នា រួចបន្ថែមបន្តិចម្តងៗ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ កូរឱ្យស្រាក្រហមចូល រួចចាក់សូកូឡាចូល។ ដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុន (180 ដឺក្រេដោយអ្នកគាំទ្រ) រយៈពេល 1 ម៉ោង។ សម្រាប់ផ្សិតដុតនំតូចៗពេលវេលាដុតនំអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 0.5 - 0.75 ម៉ោង។
ការ៉េមកំពង់ផែ
- នៅក្នុងចានលាយដែកមួយ វាយពងមាន់ ស្ករ និងស្រាច្រករហូតដល់មានក្លិន។ បន្ទាប់មកដាក់ចានក្នុងទឹកក្តៅខ្លាំង ហើយវាយល្បាយជាមួយនឹងទឹកក្រឡុករហូតដល់មានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ បន្ទាប់មកដាក់ចានក្នុងទឹកត្រជាក់ខ្លាំង ហើយបន្តកូររហូតដល់ល្បាយឡើងដល់សីតុណ្ហភាពត្រជាក់។ វាយក្រែមរហូតដល់រឹង ហើយបត់ចូលខ្យល់។ បង្កកម៉ាសមួយយប់។ យកទឹកកកចេញពីទូទឹកកក 30 នាទីមុនពេលបម្រើ ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។
ចានសូកូឡា
- ដាក់គ្រាប់អាល់ម៉ុនចូលក្នុងខ្ទះដែលគ្មានខ្លាញ់ ហើយចៀនឱ្យឆ្អិន ស្ករគ្រាប់ជាមួយស្ករ រួចទុកឱ្យត្រជាក់ ។ បំប៉ោងប៉េងប៉ោងឱ្យមានទំហំប៉ុនផ្លែប៉េងបោះ ហើយភ្ជាប់ខ្សែតូចមួយ។ រលាយសូកូឡានៅក្នុងទឹកងូតទឹកនៅកំដៅមធ្យម (នៅសីតុណ្ហភាពទាប) ។ ជ្រលក់ផ្នែកជុំវិញនៃប៉េងប៉ោងពីរភាគបីចូលទៅក្នុងសូកូឡា។ ទុកវាឱ្យស្ងួត ហើយព្យួរវាតាមឧត្ដមគតិ។ បោះអាល់ម៉ុនផុយលើសូកូឡា។ ទុកវាក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់ប្រហែលពីរម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលារង់ចាំសូមឱ្យខ្យល់ចេញពីប៉េងប៉ោងហើយយកវាចេញ។ បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ ដាក់ការ៉េមស្រាច្រកមួយស្លាបព្រាក្នុងចាន។ រៀបចំចានបង្អែមជាមួយនំខេកនិងផ្លែស្ត្របឺរី។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 384kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 43.4gប្រូតេអ៊ីន: 4.8gខ្លាញ់: 19.9g