មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 500 g beetroot ឆ្អិន
- 300 g សាឡាត់របស់កូនចៀម
- 4 Clementine
- 30 g Speculoos ធ្វើពីកុម្មង់នំខ្លី
- 30 g Walnuts
- 6 cl ប្រេងអូលីវ
- 3 cl ស្រាបៀរ
- 6 cl ទឹកខ្មេះ Balsamic ចាស់
- អំបិល ម្រេច ស្ករ
សេចក្តីណែនាំ
- រូបភាពទី 1: កាត់ beetroot ស្តើងៗជាមួយម៉ាស៊ីនកាត់ ឬម៉ាស៊ីនកាត់បន្លែ (mandolin) ហើយដាក់លើចាន 3: ច្របល់ជាមួយអំបិល និងម្រេច។ រូបថតទី 4: រៀបចំសាឡាត់របស់កូនចៀមហើយលាងវាឱ្យល្អ; បកសំបក Clementines ហើយកាត់ពាក់កណ្តាលម្តងទៀត; ស្លៀកពាក់សាឡាត់សាច់ចៀម និង clementines ជាមួយប្រេងអូលីវដែលនៅសល់ និងទឹកខ្មេះ balsamic របស់ស្រាបៀរ ហើយរដូវវាស្រាលៗជាមួយអំបិលបន្តិច ម្រេច និងស្ករមួយចំណិត រូបថតទី 5៖ កាត់ Walnut និង speculoos តាមវិធីច្រេះ ហើយដុតវាក្នុងខ្ទះ។ គ្មានខ្លាញ់ រៀបចំសាឡាត់សាច់ចៀមឱ្យស្អាតនៅកណ្តាល ហើយចែកចាយ Walnut និង speculoos អាំងលើសាឡាត់ និង beetroot
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 120kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 6.9gប្រូតេអ៊ីន: 1.9gខ្លាញ់: 9.3g