មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សម្រាប់កុម្មង់នំខ្លី៖
- 220 g ម្សៅ
- 100 g ប៊ឺត្រជាក់
- 1 ក្តិច អំបិល
- 1 ស៊ុត
- 80 g ជាតិស្ករ
- 2 tbsp ម្សៅកាកាវ
- 3 tbsp ដូងដែលអស់សង្ឃឹម
សម្រាប់តួសម្តែង៖
- 2 កំប៉ុង ទឹកដោះគោ condensed ផ្អែមពី milkmaids
- 300 ml ខ្ទិះដូង
- 1 ក្តិច អំបិល
- 1 ក្តិច ផ្លែវ៉ានីឡាត្រូវបានកាត់ចេញ
- 70 g ប៊ឺត
- 2 ស៊ុត
- 4 ស៊ុតពណ៌លឿង។
- 200 g ដូងដែលអស់សង្ឃឹម
សម្រាប់កាវបិទ៖
- សូកូឡាខ្មៅងងឹត
សេចក្តីណែនាំ
- កែច្នៃគ្រឿងផ្សំសម្រាប់នំកុម្មង់នំខ្លីទៅជាម្សៅរលោង ហើយរុំក្នុង foil ហើយដាក់ក្នុងទូរទឹកកកប្រហែល 1 ម៉ោង។
- យកទឹកដោះគោដូង និងទឹកដោះគោខាប់ អំបិល និងម្សៅវ៉ានីឡា ទៅស្ងោរក្នុងខ្ទះមួយ រួចបន្ថយទៅជាទឹកក្រាស់មួយសន្ទុះ ខណៈពេលកូរ។ យកខ្ទះចេញពីចង្ក្រាន ហើយរលាយប៊ឺនៅក្នុងវាខណៈពេលកូរ។ លាយស៊ុត និងស៊ុតលឿងចូលគ្នា រួចកូរចូលគ្នាជាការស្រេច។ កូរឱ្យជាប់ជានិច្ច។ ចុងក្រោយត្រូវបត់ចូលក្នុងខ្ទិះដូងដែលមានជាតិទឹក។
- រមៀលនំកុម្មង់នំខ្លីជារាងការ៉េនៅលើក្រដាសដុតនំប្រហែល។ កម្រាស់ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយទាញវាដាក់លើសន្លឹកដុតនំជាមួយក្រដាសដុតនំ។ ម្សៅដែលរមៀលចេញមិនបំពេញសន្លឹកដុតនំទាំងមូលទេ ដូច្នេះដាក់ស៊ុមដុតនំជុំវិញម្សៅដែលរមូរចេញ។
- ចាក់ម្សៅជាច្រើនដងដោយប្រើសមនិងដុតនំរយៈពេល 6 នាទីនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 175 អង្សាសេ។ យកថាសចេញហើយបន្ថយសីតុណ្ហភាពចុះដល់ 150 ដឺក្រេដែលមានខ្យល់ចេញចូល។ ឥឡូវនេះចែកល្បាយដូងលើម្សៅហើយរលោងចេញ។ ដាក់វានៅក្នុងឡហើយដុតនំរយៈពេល 30 នាទីទៀត។
- យកនំចេញពីឡហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។ រលាយ couverture ក្នុងទឹកងូតទឹកហើយប្រោះនំជាមួយវា។ នៅពេលដែលនំស្ងួតកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។
- កុម្មង់នំខ្លីក៏អាចត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងកំណែស្រាលផងដែរ។ គ្រាន់តែទុកម្សៅកាកាវចេញ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 353kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 27.6gប្រូតេអ៊ីន: 5.5gខ្លាញ់: 24.8g