in

គូបដូងពីថាស

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 353 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់កុម្មង់នំខ្លី៖

  • 220 g ម្សៅ
  • 100 g ប៊ឺត្រជាក់
  • 1 ក្តិច អំបិល
  • 1 ស៊ុត
  • 80 g ជាតិស្ករ
  • 2 tbsp ម្សៅ​កាកាវ
  • 3 tbsp ដូងដែលអស់សង្ឃឹម

សម្រាប់តួសម្តែង៖

  • 2 កំប៉ុង ទឹកដោះគោ condensed ផ្អែមពី milkmaids
  • 300 ml ខ្ទិះដូង
  • 1 ក្តិច អំបិល
  • 1 ក្តិច ផ្លែវ៉ានីឡាត្រូវបានកាត់ចេញ
  • 70 g ប៊ឺត
  • 2 ស៊ុត
  • 4 ស៊ុតពណ៌លឿង។
  • 200 g ដូងដែលអស់សង្ឃឹម

សម្រាប់កាវបិទ៖

  • សូកូឡាខ្មៅងងឹត

សេចក្តីណែនាំ
 

  • កែច្នៃគ្រឿងផ្សំសម្រាប់នំកុម្មង់នំខ្លីទៅជាម្សៅរលោង ហើយរុំក្នុង foil ហើយដាក់ក្នុងទូរទឹកកកប្រហែល 1 ម៉ោង។
  • យកទឹកដោះគោដូង និងទឹកដោះគោខាប់ អំបិល និងម្សៅវ៉ានីឡា ទៅស្ងោរក្នុងខ្ទះមួយ រួចបន្ថយទៅជាទឹកក្រាស់មួយសន្ទុះ ខណៈពេលកូរ។ យកខ្ទះចេញពីចង្ក្រាន ហើយរលាយប៊ឺនៅក្នុងវាខណៈពេលកូរ។ លាយស៊ុត និងស៊ុតលឿងចូលគ្នា រួចកូរចូលគ្នាជាការស្រេច។ កូរឱ្យជាប់ជានិច្ច។ ចុងក្រោយ​ត្រូវ​បត់​ចូល​ក្នុង​ខ្ទិះដូង​ដែល​មាន​ជាតិ​ទឹក​។
  • រមៀលនំកុម្មង់នំខ្លីជារាងការ៉េនៅលើក្រដាសដុតនំប្រហែល។ កម្រាស់ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយទាញវាដាក់លើសន្លឹកដុតនំជាមួយក្រដាសដុតនំ។ ម្សៅដែលរមៀលចេញមិនបំពេញសន្លឹកដុតនំទាំងមូលទេ ដូច្នេះដាក់ស៊ុមដុតនំជុំវិញម្សៅដែលរមូរចេញ។
  • ចាក់ម្សៅជាច្រើនដងដោយប្រើសមនិងដុតនំរយៈពេល 6 នាទីនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 175 អង្សាសេ។ យក​ថាស​ចេញ​ហើយ​បន្ថយ​សីតុណ្ហភាព​ចុះ​ដល់ 150 ដឺក្រេ​ដែល​មាន​ខ្យល់​ចេញចូល។ ឥឡូវ​នេះ​ចែក​ល្បាយ​ដូង​លើ​ម្សៅ​ហើយ​រលោង​ចេញ។ ដាក់វានៅក្នុងឡហើយដុតនំរយៈពេល 30 នាទីទៀត។
  • យកនំចេញពីឡហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។ រលាយ couverture ក្នុងទឹកងូតទឹកហើយប្រោះនំជាមួយវា។ នៅពេលដែលនំស្ងួតកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។
  • កុម្មង់នំខ្លីក៏អាចត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងកំណែស្រាលផងដែរ។ គ្រាន់តែទុកម្សៅកាកាវចេញ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 353kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 27.6gប្រូតេអ៊ីន: 5.5gខ្លាញ់: 24.8g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ស៊ុតចៀនជាមួយភាពខុសគ្នា

សាច់ជ្រូកអាំង Juicy Roast with Beer Sauce