John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 500 g ប៉ាស្តា
- 2 ប៉េងប៉ោះ
- 2 Paprika
- 150 g ពារ
- 150 g ពោត
- 250 g ហ្គូដាក្នុងមួយដុំ
- 250 g សាច់ក្រក Ham
- 300 g ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ
- 4 tsp ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន
- 2 tsp Vinegar
- 1 tsp ល្អិត
- Parsley
- ឆៃថាវ
- ម្សៅ Paprika
- អំបិលនិងម្រេច
សេចក្តីណែនាំ
- ដាំគុយទាវ (ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើពូជអុកបីពណ៌) បង្ហូរវាឱ្យត្រជាក់។
- គ្រាប់ឡុកឡាក់ paprika, ប៉េងប៉ោះ, សាច់ក្រក Ham និងឈីស; បង្ហូរពោតនិងសណ្តែក។ ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចានមួយហើយលាយ។
- លាយប៉ាស្តា បន្លែ សាច់ក្រក និងឈីសបន្តិចម្តងៗ ជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ ហើយរដូវជាមួយអំបិល ម្រេច និងម្សៅ paprika តាមការចង់បាន។
- ដាក់ប៉ាស្តាសាឡាដក្នុងទូរទឹកកក ហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 207kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 15.8gប្រូតេអ៊ីន: 8.2gខ្លាញ់: 12.3g
