in

ខូឃី៖ នំ Apricot

5 ពី 2 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 30 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 5 ប្រជាជន
កាឡូរី 429 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 200 g ប៊ឺត
  • 300 g ម្សៅ
  • 100 g ជាតិស្ករ
  • 1 tbsp ស្ករវ៉ានីឡា
  • 100 g apricots ស្ងួត
  • 75 g cranberries ស្ងួត
  • 3 cl ស្រា Apricot
  • ស្ករម្សៅ
  • ស្រា Apricot

សេចក្តីណែនាំ
 

  • កាត់ផ្លែ apricots និង cranberries ឱ្យល្អ ហើយ marinate ជាមួយ apricot liqueur ។
  • លាយប៊ឺនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ជាមួយម្សៅនិងស្ករ។ បត់ផ្លែឈើដែលច្របាច់ហើយទុកម្សៅទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមួយម៉ោង។
  • ឥឡូវ​នេះ គ្រាប់​ផ្លែ​ឈើ​រី​ត្រូវ​បាន​បង្វែរ ហើយ​ដាក់​លើ​ថាស​ដែល​មាន​ក្រដាស់ ឬ​ក្រដាស​ដុតនំ។
  • ដុតនំនៅ 160 ដឺក្រេប្រហែល 20 នាទី។
  • ក្នុងពេលនេះ លាយស្ករ icing ជាមួយ apricot liqueur ទៅជា glaze ហើយបិទ cookies ជាមួយវាភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីយកវាចេញ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 429kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 54.2gប្រូតេអ៊ីន: 4.5gខ្លាញ់: 20.5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ថង់នំប៉ាវពេញ - គ្រឿងទេសនិងផ្អែម

បន្លែ Quinoa ចម្រុះពណ៌