មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 600 g បៃតងខ្ចី
- 1 គំនិត
- 1 tbsp ប៊ឺត
- 50 ml ស្រាសស្ងួត
- 250 ml ទឹកដោះគោ
- 450 ml ទំពាំងបាយជូរបន្លែ
- 150 g Sour cream
- អំបិល
- ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
- ជាតិស្ករ
សេចក្តីណែនាំ
- លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ជាគូបតូចៗ។ កាត់ចុងឈើរបស់ផ្លែខ្នុរ ហើយបកផ្នែកខាងក្រោម។ ដើម្បីកាត់ជាបំណែក។
- កំដៅ butter នៅក្នុង saucepan មួយ។ ចៀនខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងវា។ បន្ថែមបំណែក asparagus និងចៀនប្រហែល 4 នាទី។ Deglaz ជាមួយស្រាពណ៌ស។ ទុកឱ្យអ្វីមួយឆ្អិន។ បន្ទាប់មកបន្ថែមបន្លែនិងទឹកដោះគោ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 5 នាទី, យកគន្លឹះ asparagus ពីរបីសម្រាប់ការតុបតែង។
- ច្របាច់ស៊ុបជាមួយម៉ាស៊ីនលាយដោយដៃ។ កូរជាមួយ Cream sour (ឬក្រែម fraiche ឬក្រែម) ។ ភ្លក់រសជាតិជាមួយអំបិល ម្រេច និងស្ករបន្តិច។
- រៀបចំស៊ុបនៅក្នុងចានស៊ុប និងតុបតែងជាមួយគន្លឹះនៃផ្លែ asparagus ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 93kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.9gប្រូតេអ៊ីន: 1.4gខ្លាញ់: 8.4g