in

Cream of Green Asparagus Soup

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 35 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 3 ប្រជាជន
កាឡូរី 93 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 600 g បៃតងខ្ចី
  • 1 គំនិត
  • 1 tbsp ប៊ឺត
  • 50 ml ស្រាសស្ងួត
  • 250 ml ទឹកដោះគោ
  • 450 ml ទំពាំងបាយជូរបន្លែ
  • 150 g Sour cream
  • អំបិល
  • ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
  • ជាតិស្ករ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ជាគូបតូចៗ។ កាត់​ចុង​ឈើ​របស់​ផ្លែ​ខ្នុរ ហើយ​បក​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម។ ដើម្បីកាត់ជាបំណែក។
  • កំដៅ butter នៅក្នុង saucepan មួយ។ ចៀនខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងវា។ បន្ថែមបំណែក asparagus និងចៀនប្រហែល 4 នាទី។ Deglaz ជាមួយស្រាពណ៌ស។ ទុកឱ្យអ្វីមួយឆ្អិន។ បន្ទាប់មកបន្ថែមបន្លែនិងទឹកដោះគោ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 5 នាទី, យកគន្លឹះ asparagus ពីរបីសម្រាប់ការតុបតែង។
  • ច្របាច់ស៊ុបជាមួយម៉ាស៊ីនលាយដោយដៃ។ កូរជាមួយ Cream sour (ឬក្រែម fraiche ឬក្រែម) ។ ភ្លក់រសជាតិជាមួយអំបិល ម្រេច និងស្ករបន្តិច។
  • រៀបចំស៊ុបនៅក្នុងចានស៊ុប និងតុបតែងជាមួយគន្លឹះនៃផ្លែ asparagus ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 93kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.9gប្រូតេអ៊ីន: 1.4gខ្លាញ់: 8.4g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Juicy Mince Quiche ជាមួយប៉េងប៉ោះ Cherry

បង្អែម៖ Mousse ទឹកដោះគោជូររដូវក្តៅ