in

គ្រោះថ្នាក់នៃកាហ្វេក្នុងកំដៅ៖ អ្នកជំនាញព្រមានអំពីហានិភ័យសុខភាព

black paper cup with coffee beans on a dark background close up and macro. The concept of eco and zero waste. Eco-friendly use. Mock up and copy space.

Asiyat Khachirova និយាយថា បរិមាណកាហ្វេដែលអ្នកផឹកក្នុងកំដៅគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កាហ្វេមានឥទ្ធិពល diuretic និងជួយយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយ។ យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកបេះដូង និងអាហារូបត្ថម្ភ Asiyat Khachirova ការថែរក្សាតុល្យភាពទឹកមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងកំដៅ។

យោងទៅតាមនាងបរិមាណកាហ្វេដែលប្រើប្រាស់ក្នុងកំដៅគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ផឹកកាហ្វេក្នុងកំដៅ: អ្វីដែលត្រូវរកមើល

វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាប្រសិនបើការថប់បារម្ភ ការថប់បារម្ភ និង tachycardia លេចឡើងបន្ទាប់ពីកាហ្វេមួយពែងបន្ទាប់វាមានន័យថាលើសពីបទដ្ឋាន។ យោងទៅតាមនាងវាជាការប្រសើរជាងដែលមិននាំមនុស្សទៅរដ្ឋបែបនេះដោយកំណត់បរិមាណកាហ្វេដែលប្រើប្រាស់ក្នុងកំដៅ។

ស្រាក្រឡុកគ្រោះថ្នាក់៖ អ្វីដែលមិនត្រូវផ្សំកាហ្វេជាមួយ

អ្នក​ស្រី​បាន​ពន្យល់​ថា អ្នក​ជំនាញ​បាន​ទាក់ទាញ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​ការពិត​ដែល​ការ​រួម​បញ្ចូល​កាហ្វេ​ជាមួយ​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង​បន្ថែម​ទៀត​លើ​បេះដូង។

គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងបាននិយាយថា “កាហ្វេ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង គឺជាបន្ទុកបន្ថែមលើបេះដូង ហើយក្នុងកំដៅ បេះដូងរបស់យើងដំណើរការក្នុងទម្រង់តឹងតែងបន្តិច ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បានសម្រាប់រាងកាយ”។

នាងក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរនូវមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់នៃកាហ្វេជាមួយទឹកក្រូច។ “ការរួមផ្សំនៃកាហ្វេ និងទឹកផ្លែឈើមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថា ទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ៗមានផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត យើងពិតជាកំពុងបន្ថែមជាតិស្ករ fructose និងស្ករទៅក្នុងកាហ្វេ ដែលបន្ថែមកាឡូរី ប៉ុន្តែមិនឆ្អែត” Khachirova បានសន្និដ្ឋាន។

រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ អិមម៉ា មីល័រ

ខ្ញុំជាអ្នកឯកទេសផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភដែលបានចុះឈ្មោះ និងជាម្ចាស់ការអនុវត្តអាហារូបត្ថម្ភឯកជន ដែលខ្ញុំផ្តល់ការប្រឹក្សាអាហារូបត្ថម្ភមួយទល់មួយដល់អ្នកជំងឺ។ ខ្ញុំមានជំនាញក្នុងការការពារ/គ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ អាហាររូបត្ថម្ភបួស/បួស អាហាររូបត្ថម្ភមុនសម្រាល/ក្រោយសម្រាល ការបង្វឹកសុខភាព ការព្យាបាលអាហារូបត្ថម្ភផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

អ្នកណាមិនគួរញ៉ាំ semolina: ព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីម្ហូបរឿងព្រេងនិទាន

វេជ្ជបណ្ឌិតដាក់ឈ្មោះគ្រោះថ្នាក់នៃអំបិល