John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 100 g raspberry ស្រស់
- 100 ml ក្រែម
- 250 g ទឹកដោះគោយ៉ាអួ
- 75 g ជាតិស្ករ
- 1 tbsp ទឹកក្រូចឆ្មា
សេចក្តីណែនាំ
- លាងជម្រះនិងច្របាច់ផ្លែត្របែក។ បន្ថែមក្រែម ទឹកដោះគោជូរ ស្ករ និងទឹកក្រូចឆ្មា រួចកូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
- ដាក់ល្បាយនេះក្នុងទូរទឹកកកប្រហែល 30 នាទី។
- ឥឡូវដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនធ្វើការ៉េម ហើយបន្ទាប់ពីប្រហែល ៤០ នាទី អ្នកនឹងបានការ៉េមឆ្ងាញ់។
- PS: ប្រសិនបើអ្នកមិនមានម៉ាស៊ីនការ៉េមទេ អ្នកអាចយកការ៉េមនេះកកក្នុងទូរទឹកកក។ សម្រាប់ការនេះ ក្រែមគួរតែត្រូវបាន whipped រហូតដល់រឹងជាមុនហើយបន្ទាប់មកលាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នចូលទៅក្នុងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលបានលាយពីមុន។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 140kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 17.3gប្រូតេអ៊ីន: 2.3gខ្លាញ់: 6.6g
