តើកាកាវមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនទេ?
មិនដូចកាហ្វេដែលធ្វើអោយសរសៃឈាម និងបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមនោះទេ កាកាវគឺគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន 99.9 ភាគរយ។ ជំនួសឱ្យជាតិកាហ្វេអ៊ីន កាកាវមានរបស់ម្យ៉ាងហៅថា theobromine ដែលបកប្រែថាជា "អាហាររបស់ព្រះ" ជាភាសាក្រិច។
តើកាកាវមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនជាងកាហ្វេទេ?
ការញ៉ាំកាកាវមួយពេលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃកាហ្វេមួយពែង។ លើសពីនេះ កាកាវក៏មានផ្ទុកសារធាតុ Theobromine ច្រើនជាងកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល ១០ ដង។ Theobromine មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើទាំងអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពនៃការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់យើង ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់តិចជាងជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
តើកាកាវអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ទេ?
កាកាវភាគច្រើននៅទីនោះមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចតួច (តិចជាង 1%) មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំខានអ្នក ឬរារាំងអ្នកពីការគេងជ្រៅ។ សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ដោយ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការសាកល្បងព្រោះវានឹងជួយបំប៉នអ្នកជាមួយនឹងថាមពលស្ងប់ស្ងាត់នៃម៉ាញ៉េស្យូម និង tryptophan ។
តើជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងម្សៅកាកាវឆៅមានប៉ុន្មាន?
យោងតាម USDA មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរហូតដល់ 230mg ក្នុងរាល់ 100g នៃម្សៅកាកាវស្ងួត និងគ្មានជាតិផ្អែម។ ប្រភពដដែលបានរាយបញ្ជីកាហ្វេ 100g ថាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រឹមតែ 94mg។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា ម្សៅកាកាវឆៅ 100 ក្រាមមិនដូចសូកូឡា 100 ក្រាមនោះទេ។
តើកាកាវឆៅជាភ្នាក់ងាររំញោចមែនទេ?
សារធាតុ theobromine ដែលត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងកាកាវឆៅ គឺជាសារធាតុរំញោចស្រាល និងមិនមានសារធាតុញៀន ដែលអ្នកខ្លះជឿថាអាចព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាអាចនឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយបន្ថែមទៀតដែលហៅថា anandamide ដែលនឹងផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយនៅពេលញ៉ាំសូកូឡា។
តើកាកាវល្អមុនពេលចូលគេងទេ?
ចុងក្រោយ កាកាវមានផ្ទុកសារធាតុ serotonin និង tryptophan ។ សារធាតុគីមីទាំងពីរនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកគេក៏ជំរុញឱ្យមានការគេងលក់កាន់តែប្រសើរដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។
តើកាហ្វេឬកាកាវមួយណាដែលមានសុខភាពល្អជាង?
វាពិតជាអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក ប៉ុន្តែជាទូទៅ ការញ៉ាំកាកាវមានសុខភាពល្អជាងកាហ្វេទៅទៀត។ នេះគឺដោយសារតែធាតុផ្សំសំខាន់របស់វា theobromine និងកង្វះជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃកាកាវញ៉ាំត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងសមាសធាតុមួយចំនួនដែលមានឥទ្ធិពលសុខភាពមានប្រយោជន៍។
តើកាកាវផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលទេ?
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតមួយរបស់ Cacao គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការផ្តល់ថាមពល និងជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង។ កាកាវមានសមាសធាតុ និងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដែលជួយសម្រួលលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល និងបង្កើនកម្រិតថាមពលយ៉ាងសកម្ម៖ ម៉ាញ៉េស្យូម។
តើកាកាវណាដែលមានសុខភាពល្អជាងឬកាកាវ?
ម្សៅកាកាវត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ជាងកាកាវ ហើយកាកាវគឺជាទម្រង់សូកូឡាដ៏បរិសុទ្ធបំផុតដែលអ្នកអាចទទួលទាន ដែលមានន័យថាវាឆៅ និងកែច្នៃតិចជាងម្សៅកាកាវ ឬសូកូឡាដុំ។
ផឹកកាកាវរាល់ថ្ងៃល្អទេ?
បាទអ្នកអាចធ្វើបាន។ កាកាវ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកលូតលាស់។ រសជាតិរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកអាចរីករាយជាមួយកាកាវដែលមានគុណភាពល្អបំផុតតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។
តើវាល្អទេក្នុងការផឹកកាកាវនៅពេលយប់?
ការទទួលទានកាកាវក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភផងដែរ (ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ) ដែលទាំងពីរនេះអាចឱ្យយើងភ្ញាក់នៅពេលយប់ ដូច្នេះការរីករាយជាមួយពែង បារ ឬការ៉េពីរបីមុនពេលចូលគេងគឺប្រាកដថាអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាកបាន។
តើអ្នកអាចលេបកាកាវលើសកម្រិតបានទេ?
ការទទួលទានកាកាវឆៅច្រើនពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ជាឧទាហរណ៍ ការពុល theobromine ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាបណ្តាលឱ្យខ្សោយបេះដូង ប្រកាច់ ខូចតម្រងនោម និងខ្សោះជាតិទឹក។ ការទទួលទានកាកាវពី 50 ទៅ 100 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបែកញើស ញ័រ និងឈឺក្បាល។
តើកាកាវនិងកាកាវខុសគ្នាយ៉ាងណា?
កាកាវ គឺជាកាកាវឆៅ ដែលមិនទាន់កែច្នៃ។ ទាំងពីរអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផលិតផលឆៅ កាកាវ ឬផលិតផលសូកូឡាដែលមានជាតិស្រាសូកូឡាខ្ពស់។ កាកាវឆៅអាចទទួលយកបានខ្លះ។ វាមានរសជាតិខុសពីផលិតផលកាកាវ និងអាចជូរចត់បន្តិច។
តើមួយណាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន កាកាវ ឬកាកាវច្រើនជាង?
ទាំងកាកាវ និងកាកាវមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ជាអ្វីដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងប៉ះពាល់របស់វា។ មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ cacao nibs មានប្រហែល 4.6 មីលីក្រាមនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនខណៈពេលដែល 8 អោនពែងកាហ្វេជាធម្មតាមាន 96 មីលីក្រាមនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន, នេះបើយោងតាម USDA ។
តើម្សៅកាកាវជាសារធាតុរំញោចមែនទេ?
Theobromine គឺជាអាល់កាឡូអ៊ីតជូរចត់ដែលមាននៅក្នុងកាកាវ និងសូកូឡា។ Theobromine ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីន ប៉ុន្តែកម្រិតរំញោចគឺទាបជាងជាតិកាហ្វេអ៊ីនយ៉ាងខ្លាំង។ Theobromine ដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ វាគឺជាសារធាតុរំញោចដែលជួយបើកសរសៃឈាម។
តើកាកាវធ្វើអ្វីខ្លះដល់ខួរក្បាល?
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា បន្ទាប់ពីទទួលទានកាកាវដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ flavonoid លំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលអាចកើនឡើង។ ការបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនេះអាចជួយដល់ការចងចាំ និងជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺវង្វេង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
តើកាកាវបង្កើនសារធាតុ serotonin ដែរឬទេ?
ហើយដូចអ្វីដែលខាងលើមិនគ្រប់គ្រាន់នោះ កាកាវឆៅក៏មានផ្ទុកសារធាតុ serotonin (ដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងបន្ថយភាពតានតឹង), anandamide (សារធាតុគីមី "សុភមង្គល" ដែលបង្កើតអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍រីករាយ) និង theobromine (ជាភ្នាក់ងាររំញោចស្រាលដែលជួនកាលប្រើដើម្បី ព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ។
តើកាកាវធ្វើឱ្យអ្នកនឿយហត់ទេ?
កាកាវមួយពែងមុនពេលចូលគេងអាចធ្វើការអស្ចារ្យ ជាពិសេសនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រជាក់ និងរដូវរងា។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅពីខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងទៀតផង។
តើអ្នកគួរមានកាកាវប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?
កាកាវមានថាមពលខ្លាំងលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ហើយការទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនអាចរំខានដល់ការរក្សាជាតិកាល់ស្យូម។ កុំទទួលទានកាកាវឆៅលើសពី 40 ក្រាម (ឬបួនទៅប្រាំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ) នៃកាកាវឆៅក្នុងមួយថ្ងៃ។
តើកាកាវបង្កើនសារធាតុ dopamine ដែរឬទេ?
កាកាវគឺជាប្រភពនៃសារធាតុ tryptophan ដែលជាប្រភពនៃសារធាតុ serotonin ដែលធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍ល្អ។ កាកាវរំញោចការបញ្ចេញសារធាតុ phenylethylamine (PEA) ដែលនៅក្នុងវេនបញ្ចេញ norepinephrine និង dopamine ។ ការបង្កើតឥទ្ធិពលដ៏រីករាយជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង "កម្រិតខ្ពស់របស់អ្នករត់" ។
តើកាកាវប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?
ម្សៅកាកាវ ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុ flavonoids។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះដែលត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល និងបេះដូង និងជួយការពារការកកឈាម។ សារជាតិ flavonoids ក្នុងម្សៅកាកាវ អាចជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
តើខ្ញុំគួរផឹកកាកាវនៅពេលណា?
ខ្ញុំចូលចិត្តផឹក Cacao នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ ឬពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច។
តើខ្ញុំគួរផឹកកាកាវម៉ោងប៉ុន្មាន?
ជាទូទៅ យើងសូមណែនាំកុំឱ្យមានកាកាវក្នុងរយៈពេល 6 ម៉ោងនៃពេលដែលអ្នកចង់ចូលគេង។ ហើយពេលវេលាដែលយើងចូលចិត្តដើម្បីរីករាយជាមួយកាកាវគឺចន្លោះម៉ោង 10:00 ព្រឹក ដល់ 4:00 ល្ងាច។
ផឹកកាកាវពេលព្រឹកល្អទេ?
កាកាវមានសុខភាពល្អ ថាមពល និងបេះដូង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបង្កើនថាមពលខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានភាពទន់ភ្លន់និងច្បាស់លាស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ វិធីនោះ អ្នកនឹងទទួលបានកាន់តែច្រើនពីទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់អ្នក ហើយអត្ថប្រយោជន៍នឹងកាន់តែខ្លាំងតាមពេលវេលា។
តើកាកាវឆៅរលាកទេ?
ជាការពិត ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់កាកាវមានថាមពលខ្លាំង អ្នកស្រាវជ្រាវបន្តស៊ើបអង្កេតការប្រើប្រាស់ដែលអាចមានជាការព្យាបាល ឬវិធានការការពារសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនដែលមានសមាសធាតុរលាក។
ហេតុអ្វីបានជាកាកាវជាអាហារទំនើប?
អាហារទំនើបរបស់ superfoods ទាំងអស់ កាកាវ - គ្រាប់ពូជស្ងួតនៅឫសនៃសូកូឡា - ក៏ជាប្រភពមួយក្នុងចំណោមប្រភពខ្ពស់បំផុតនៃម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងធម្មជាតិ ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម កាល់ស្យូម ស័ង្កសី ទង់ដែង និងសេលេញ៉ូម។ កាកាវមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនក្នុង ១ ក្រាម ជាងផ្លែប៊្លូបឺរី ផ្លែហ្គូជី ស្រាក្រហម ផ្លែ raisins ផ្លែព្រូន និងសូម្បីតែផ្លែទទឹម។
តើការផឹកកាកាវមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
កាកាវមានជាតិសរសៃដែលបាក់តេរីបរិភោគដើម្បីបង្កើតខ្សែសង្វាក់អាស៊ីតខ្លាញ់។ អាស៊ីតខ្លាញ់ទាំងនេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ភេសជ្ជៈដែលធ្វើពីកាកាវក៏អាចបង្កើនចំនួនបាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការញ៉ាំសូកូឡាខ្មៅអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដែលជួយបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។
តើកាកាវបន្ថយសម្ពាធឈាមទេ?
ការទទួលទានកាកាវ 50 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងបន្ថយសម្ពាធឈាម 2 ទៅ 3 mm Hg ជាមធ្យមចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺលើសឈាម។
តើកាកាវល្អសម្រាប់តម្រងនោមទេ?
សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងកាកាវអាចធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺតំរងនោមកម្រិតខ្ពស់ ហើយប្រហែលជាអ្នកផ្សេងទៀតដែលប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូង នេះបើយោងតាមការសិក្សាថ្មីមួយ។ ជំងឺបេះដូង គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺតម្រងនោមហៅថា ជំងឺតម្រងនោមដំណាក់កាលចុងក្រោយ និងដែលត្រូវការលាងឈាម។
តើកាកាវល្អសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ទេ?
ការសិក្សាថ្មីមួយបាននិយាយថា សមាសធាតុ Flavonoid នៅក្នុងកាកាវអាចកាត់បន្ថយការរលាកដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់នៅក្នុងសត្វក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។
តើកាកាវមានជាតិដែកខ្ពស់ទេ?
កាកាវជាប្រភពជាតិដែកដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិខ្ពស់បំផុតដែលមនុស្សស្គាល់ថាមានជាតិដែក១៣,៩មីលីក្រាមក្នុង១០០ក្រាម។ នេះប្រៀបធៀបទៅនឹងសាច់គោ និងសាច់ចៀមនៅ 13.9 mg និង spinach នៅ 100 mg។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនញ៉ាំកាកាវ 2.5 ក្រាមក្នុងមួយអង្គុយ វានៅតែធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការបន្ថែមនូវជាតិដែកដ៏គួរឱ្យកោតសរសើរចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក។
តើកាកាវមានប្រសិទ្ធភាពរយៈពេលប៉ុន្មាន?
សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ពេលវេលាភាគច្រើនត្រូវចំណាយពេលចន្លោះពីម្ភៃនាទីទៅកន្លះម៉ោង ទើបអាចដឹងពីឥទ្ធិពលនៃកាកាវក្នុងពិធី។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលពី 2 ទៅ 4 ម៉ោងអាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ និងបុគ្គល។
តើកាកាវមានជាតិម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់មែនទេ?
កាកាវសុទ្ធ ឬកាកាវ (កំណែចំហុយ) អាចមានជាតិម៉ាញ៉េស្យូម 499mg ក្នុង 100g* ដែលច្រើនជាង 130% នៃការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំរបស់យើង។ ដូច្នេះរបារសូកូឡា 35 ក្រាមដែលមាន 90% កាកាវអាចផ្តល់រហូតដល់ 40% នៃការទទួលទានដែលបានណែនាំរបស់យើង។ តើលេសអ្វីដែលល្អជាងការញ៉ាំសូកូឡាពេលអ្នកស្ត្រេស!
តើអ្នកណាគួរជៀសវាងកាកាវ?
ដូច្នេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ខ្លួនមុនពេលទទួលទានសំបកកាកាវ។ ជាចុងក្រោយ អ្នកគួរតែជៀសវាងកាកាវ nibs ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ី ឬងាយនឹងសូកូឡា ឬនីកែលអាហារ។ សំបកកាកាវមានសារធាតុរំញោចដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។
តើអ្នកណាមិនគួរលេបម្សៅកាកាវ?
កាកាវគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹង។ ការវះកាត់៖ កាកាវអាចរំខានដល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេល និងក្រោយពេលវះកាត់។ បញ្ឈប់ការទទួលទានកាកាវយ៉ាងហោចណាស់ 2 សប្តាហ៍មុនពេលវះកាត់ដែលបានគ្រោងទុក។ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់មិនទៀងទាត់ (tachyarrhythmia): កាកាវពីសូកូឡាខ្មៅអាចបង្កើនអត្រាបេះដូង។
តើម្សៅកាកាវឆៅមានជាតិពុលទេ?
កាកាវឆៅអាចមានគ្រោះថ្នាក់តាមរបៀបផ្សេងៗ។ សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម, វាមាន theobromine ។ ការទទួលទានសមាសធាតុនេះច្រើនពេក (ដែលអាចធ្វើទៅបានដោយពិចារណាពីរសជាតិដ៏អស្ចារ្យរបស់សូកូឡា) អាចនាំអោយមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានដូចជា ចង្អោរ ញ័រ និងបែកញើស។
តើកាកាវល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ?
លទ្ធផលភាគច្រើនគាំទ្រដល់ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃសារធាតុ flavonoids កាកាវដោយបង្កើនការសំងាត់អាំងស៊ុយលីន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងជាលិកាគ្រឿងកុំព្យូទ័រ បញ្ចេញប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ និងការពារការខូចខាតអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាកដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនេះ។