John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 300 g ផ្លែស្ត្របឺរីត្រជាក់
- 1 tbsp ស្ករម្សៅ
- 5 tbsp ទឹក
- 3 tbsp ទឹកក្រូចឆ្មា
- 3 គីវី
- 5 ទឹកដោះគោក្រឡុក
- 1,5 tbsp pistachios ច្របាច់
- 5 បាល់ការ៉េមវ៉ានីឡា
- 5 បាល់ការ៉េមស្ត្របឺរី
- 100 ml ម៉ាសាឡា
- 250 g បាញ់ក្រែម
សេចក្តីណែនាំ
- ដាក់ផ្លែស្ត្របឺរីចូលក្នុងឆ្នាំង លាយជាមួយម្សៅស្ករ ទឹក និងទឹកក្រូចឆ្មា។ យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅដាំឱ្យពុះ រួចស្រង់ចេញ។ ដោយអាស្រ័យលើអាស៊ីត, រដូវម្តងទៀតជាមួយស្ករម្សៅ។
- លាបនិងកាត់ផ្លែគីវី។ ក្រឡុកទឹកដោះគោពាក់កណ្តាល។ ដុសពាក់កណ្តាលជាមួយទឹកជ្រលក់ strawberry ។ គ្របដណ្តប់ជាមួយចំណិត kiwi ហើយដាក់វ៉ានីឡា 1 ស្លាបព្រានិងការ៉េមស្ត្រប៊ឺរី 1 ស្លាបព្រានៅលើកំពូល។
- ប្រោះប៊ឺហ្គឺទឹកកកជាមួយ pistachios ហើយដាក់គម្របលើពួកគេ។ តុបតែងជាមួយទឹកជ្រលក់ strawberry ។ ដាក់ Marsala ក្នុងកែវតូចមួយហើយគ្របដោយក្រែម whipped - បម្រើជាមួយវា។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 166kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 7.7gប្រូតេអ៊ីន: 1.8gខ្លាញ់: 13.3g
