John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 150 g ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ
- 1 បំណែក ទឹកដោះគោយ៉ាអួ Strawberry Actimel, ប្រហាក់ប្រហែល។ 75 មីលីលីត្រ
- 2 tbsp សុីរ៉ូផ្កាចាស់ ពី មុន្នី
- 1 tbsp ទឹកកំបោរ
- 1 ដើម mint
- 1 ក្តិច ដី bourbon vanilla
- ដុំទឹកកកសម្រាប់បម្រើ
សេចក្តីណែនាំ
- យកស្លឹកជីអង្កាមមកកាត់ជាដុំតូចៗ។ ច្របាច់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យម៉ត់។ គ្រឿងផ្សំដែលបានបញ្ជាក់គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កែវស្រាក្រឡុកមួយ។ បន្ថែមទឹកសារធាតុរ៉ែបន្ថែមបន្តិច ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។ បម្រើជាមួយដុំទឹកកកកំទេច។ បើចាំបាច់តុបតែងជាមួយ mint ។
- សម្រាប់ពីរកែវគ្រាន់តែបង្កើនបរិមាណទ្វេដង ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបង្កើនទឹកស៊ីរ៉ូផ្កាចាស់ដល់ទៅ ៣ ស្លាបព្រាបាយ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 47kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 4.4gប្រូតេអ៊ីន: 3.1gខ្លាញ់: 1.4g
