in

Fennel និងទឹកជ្រលក់សាច់ minced ជាមួយ Tagliatelle

5 ពី 5 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 360 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

tagliatelle

  • 200 g ម្សៅប៉ាស្តា
  • 2 ស៊ុត
  • 1 ក្តិច អំបិល
  • 1 ក្តិច ទឹក

Fennel និងទឹកជ្រលក់សាច់ minced

  • 300 g សាច់ minced ចម្រុះ - សាច់គោ / សាច់ចៀម
  • 1 អំពូល Fennel
  • 500 g ប៉េងប៉ោះសុទ្ធ
  • 0,5 ទឹកក្រូច ទឹកខ្មេះ និងទឹកសាប
  • 1 ដំបងស៊ីណុន
  • 1 tbsp គ្រាប់ពូជ Fennel
  • 1 ផ្លែវ៉ានីឡា ខ្ទេចខ្ទីដោយគ្មានសាច់
  • 1 sprig rosemary
  • 1 sprig ធីម
  • 2 តូច Shallots ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ
  • 2 cloves ខ្ទឹម, chopped ល្អ។
  • ម្រេច Espelette
  • អំបិល
  • ម្រេច
  • ប្រេង

សេចក្តីណែនាំ
 

tagliatelle

  • ដាក់​ម្សៅ​លាយ​ជាមួយ​នឹង​ស៊ុត និង​អំបិល​មួយ​បន្ទះ​ក្នុង​ចាន​មួយ រួច​ច្របាច់​ឲ្យ​ជា​ម្សៅ​យឺត។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាវាស្ងួតពេក បន្ថែមទឹកបន្តិច ឬថាវាសើមពេក គ្រាន់តែបន្ថែមម្សៅបន្តិចទៀត។
  • បន្ទាប់មករុំម្សៅនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តតោងហើយទុកវាចោលយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ កាន់តែយូរកាន់តែល្អ។ បន្ទាប់មករមៀលចេញ dough ស្តើងជាមួយម៉ាស៊ីន pasta ហើយកាត់ចូលទៅក្នុង tagliatelle ជាមួយនឹងឯកសារភ្ជាប់ tagliatelle (ឬជាមួយកាំបិត) ។ បន្ទាប់មកចម្អិន tagliatelle ក្នុងទឹកអំបិលល្មមរហូតដល់ al dente ។

Fennel និងទឹកជ្រលក់សាច់ minced

  • យកពណ៌បៃតងចេញពីមើម fechel កាត់ជាបំណែកតូចៗ ហើយទុកមួយឡែក។ បន្ទាប់មកកាត់អំពូល fennel ទៅជាគូប។
  • កំដៅប្រេងអូលីវនៅក្នុងឆ្នាំងមួយ ហើយចៀនសាច់ minced រហូតទាល់តែវាក្តៅ និងប្រេះ បន្ថែមដំបង cinnamon និងគ្រាប់ fennel ។ ពេល​ដែល​សាច់​ហាន់​ល្អ​ហើយ​ប្រឡាក់​ពណ៌​ហើយ បន្ថែម​ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ ខ្ទឹម​ស និង​ខ្ទឹម​ស​ចូល​ឆា​ប្រហែល​៥​នាទី ហើយ​ប្រែ​ជា​ច្រើន​ដង។
  • បន្ទាប់​មក​ច្រោះ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ និង​ប៉េងប៉ោះ​សុទ្ធ រួច​យក​ទៅ​ស្ងោរ​ម្តង រួច​បើក​ចង្ក្រាន​ទៅ​កម្រិត​ទាប​បំផុត។ ឥឡូវបន្ថែម វ៉ានីឡា រ៉ូស្មែរី និង thyme ដាក់គម្រប ហើយទុកវាឱ្យពុះយ៉ាងហោចណាស់ ២ ម៉ោង។ យូរជាងនេះ កាន់តែប្រសើរ - សម្រាប់ខ្ញុំ ថ្ងៃនេះមានតែ 2 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ កូរម្តងម្កាល។
  • រដូវជាមួយអំបិល ម្រេច និងម្រេច Espelette ពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ មិនយូរប៉ុន្មានមុននឹងចប់ យកផ្លែវ៉ានីឡា ដំបង cinnamon និង rosemary និង thyme មករដូវភ្លក់ម្តងទៀត រួចបត់ចូលស្លឹកជីរវ៉ាន់ស៊ុយ និងទឹកក្រូច។

បញ្ចប់

  • បង្ហូរ tagliatelle ដោយប្រមូលទឹកប៉ាស្តាប្រហែល 100 មីលីលីត្របន្ទាប់មកបន្ថែមវាទៅទឹកជ្រលក់ - នេះនឹងធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់កាន់តែក្រាស់ហើយប៉ាស្តានឹងស្រូបយកទឹកជ្រលក់កាន់តែប្រសើរ។ រៀបចំ tagliatelle នៅលើចានមួយហើយចាក់ទឹកជ្រលក់លើវា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកអាចជូត pecorino ចាស់ពីលើវា។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 360kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 64gប្រូតេអ៊ីន: 11gខ្លាញ់: 6.3g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ផ្លែប៉ោមដុតនំជាមួយទឹកជ្រលក់ Bechamel ផ្អែម

ប៊ឺតប៉េងប៉ោះរបស់ Fjandi