in

Fiery Paprika Dip

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 78 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 200 g ដុតម្ទេស
  • 500 g ប៉េងប៉ោះ
  • 1 គំនិត
  • 4 ដើម។ ច្បាស់ហើយ
  • 1 ម្ទេស
  • 1 ក្រូចឆ្មាមិនព្យាបាល
  • 1 ទឹកក្រូចពីវា។
  • 2 tbsp យៈសាពូនមី
  • 1 tbsp ប្រេង​អូ​លីវ
  • 2 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
  • អំបិល ម្រេច
  • 0,5 tsp ទឹកជ្រលក់ម្ទេស ( Sambal Oelek )

សេចក្តីណែនាំ
 

  • យកម្ទេសក្រហមចិញ្ច្រាំឲ្យស្អាត រួចកាត់ជាដុំតូចៗ។
  • ដាក់​ឆ្នាំង​មួយ​ទឹក ដាក់​ប៉េងប៉ោះ​ច្រាស​ទិស ហើយ​ត្រាំ​វា​ក្នុង​ទឹក​ពុះ​ប្រហែល ១ នាទី។ ចាក់ចូលទៅក្នុង Sieve បានហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ ភ្លាមៗនោះ បកសំបកប៉េងប៉ោះចេញ។ មួយភាគបួន, ស្នូលនិងវិចិត្រ chop ប៉េងប៉ោះ។
  • លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ចូលទៅក្នុងគូបល្អ។ យក​ស្លឹក​ជីរអង្កាម​ពី​ដើម​មក​ហាន់​ជា​ចំណិតៗ។ កិន​ម្ទេស​ចិញ្ច្រាំ​ឱ្យ​ល្អិត​ល្អ​។ លាង​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ដែល​មិន​បាន​ព្យាបាល​ឱ្យ​ស្អាត រួច​ជូត​សំបក​ចេញ។
  • កំដៅប្រេងអូលីវដាក់ក្នុងខ្ទះ ហើយបែកខ្ទឹមបារាំងរហូតដល់ប្រែពណ៌។ បន្ថែមប៉េងប៉ោះកាត់ ម្រេចកណ្ដឹង ម្ទេស សំបកក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូច និងយៈសាពូនមី។ ទុកឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងចំអិន 7-8 នាទីដោយកូរម្តងម្កាល។
  • យកខ្ទះចេញពីកំដៅ។ បន្ថែមខ្ទឹមសច្របាច់ស្រស់ៗ និង parsley chopped ទៅ dip paprika ។ ភ្លក់​រសជាតិ​ជាមួយ​សាំបាង អំបិល ម្រេច និង​ទឹកក្រូចឆ្មា។

info

  • ទឹកជ្រលក់ paprika ដ៏កាចសាហាវ ចូលបានល្អណាស់ជាមួយអាហារដុត ឬចៀន ប្រហិតសាច់ ត្រី cevapcici fondue និង raclette ជាដើម។ ក៏សមរម្យសម្រាប់ nachos, chips, fries fries ។
  • កម្រិតនៃគ្រឿងទេសអាចត្រូវបានលៃតម្រូវតាមការចង់បាន។ សម្រាប់ "អ្នកញ៉ាំក្តៅ" ពិតប្រាកដកុំយកម្ទេសចេញបន្ទាប់មកខ្សែនឹងហួច🙂
  • ខ្ញុំប្រើយៈសាពូនមីធ្វើដោយដៃ។ ផ្ទុយទៅវិញ ផ្លែស្វាយដែលទុំខ្លាំង កាត់ជាបំណែកតូចៗ អាចប្រើបាន។ មានភាពសប្បាយរីករាយនិងចំណង់អាហារហឹរ!

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 78kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 8.4gប្រូតេអ៊ីន: 0.9gខ្លាញ់: 4.5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Trout Cream Thaler

ផ្សិត Pan ជាមួយ Peaches Melba